こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です😁

先日、初めてご来院いただいた肩こりコースの患者様のお写真をアップしながら、肩こりコースについてアメブロに書いてみました✨

整体サロンクレアの肩こりコースは

マイナス5歳若返る猫背矯正

と言うサブタイトルが付いています😊👏

「このマイナス5歳若返る」内容についても詳しく書いてみましたので、もし良かったら読んでみてください✨

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12530254774.html

10月になり、寒暖差も強くなっています

夏の疲れが出やすいのが今からの時期です

寒い日は、身体が縮こまり、猫背にもなりがちです

身体のメンテナンスをして、快適な生活を送りましょう❗️✨

先日、保育園の運動会がありました✨😊

年少の娘は水ぼうそうになっていたので、練習ができたのは運動会前日だけだったのですが、よく頑張っていました☺️💕

2歳の息子は小山羊の大冒険という未満児の競技を頑張っていました✨

息子は2本の平均台の間を駆け抜けましたが（笑）

子供が頑張る姿を見られるのって良いですね☺️✨

しかし、職業病かもしれませんが、動きの良い子、身体の使い方が上手い子に目が行ってしまいました😂

鉄棒で連続逆上がりをしていた年長の女の子に逸材がいました！

体操とか習ってるのかな？もしやっていないのなら、ぜひ始めてもらいたい！と思いました✨😂

そして月曜日、保育園で運動会の絵を描いたと言う娘に「何の絵を描いたの？😊」と聞いたら

「おかあさん！」

と言われました😳

えっ？何で私？と思い、

「お母さんが何してるとこを描いたの？」

と聞いたら

「あやちゃんをみてた！」

と言われました😭

自分が頑張ってるところを私に見てもらえたのがよっぽど嬉しかったみたいです😭✨

あやうく泣くところでした😂💦

今週末は小学校の運動会があるみたいですね✨

良いお天気になりますように✨

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます💕

先日患者様から嬉しいお言葉をいただきました✨

3人ご出産をされた患者様で、3人目を出産してから2年が経過しようとしている時期でした

産後の骨盤矯正は産後6ヶ月以内にスタートできると、改善が早いのですが

それ以上が経過していても産後の骨盤矯正をすればちゃんと元に戻ってきます

詳しくはアメブロに書いてみましたので良かったら読んでみてください☺️

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12528192910.html

そして、昨日はたくさんの患者様から嬉しいご報告をいただきました💕

・今まで辛かった肩こりが楽になってきて、腰痛の方が気になり始めた患者様✨

これ、とても良い事なんです！人間の身体って、1カ所痛い所があると、2番目に痛みがある場所がカモフラージュされてしまうのです😱

肩が1番辛いと、腰の痛みや違和感も感じにくくなっています

肩こりコースで肩をもみほぐして、猫背矯正の整体をして肩が楽になった患者様✨腰の痛みがわかるようになったんです✨

昨日は腰痛コースで骨盤矯正をする事ができました！この調子で全身のケアをして快適な身体を手に入れていただきたいと思います😍💕

そして午後にご来院いただいた患者様からは

・骨盤矯正をするようになってから、ふくらはぎのむくみが楽になりました！

と、ご報告をいただきました❤️

腰や骨盤まわりの筋肉のかたさと骨盤のゆがみは下半身の流れを悪くしてしまいます😭

脚がむくみやすい方の骨盤はゆがんでいる事がほとんどです😱リンパの流れが滞り、老廃物が溜まりやすくなっているんです💦

こちらの患者様は立ち仕事で動き回るお仕事をしていらっしゃいます

仕事が終わって車に乗ると、ふくらはぎが痛くて仕方がないと言うお悩みを抱えていました

今ではその症状が出る事は無くなったそうです✨

患者様にも喜んでいただけて、私もとても嬉しく思います💕

昨日、腰痛コースが2回目だった患者様からは

・初めて骨盤矯正をした次の日に、熱が出てお腹を下した

と報告をいただきました😍✨

こちらの症状「好転反応」と言って

身体のゆがみが改善して、溜まっていた老廃物が流れていく過程で起こる症状なんです✨

骨盤が、整って自律神経の働きが活発になるので胃腸の働きが良くなるんです💕整体サロンクレアでは腰痛コースの後に便通が良くなる患者様は多くいらっしゃいます✨

熱も出て、ビックリする症状ですが「2日目には身体がすごく軽くて楽だった」と、おっしゃっていただきました☺️✨

もちろん初回は好転反応の説明もさせていただきます😊(患者様に余計な心配はかけないように努力はしていますが、それでも気になった事がありましたら遠慮なく教えてください✨)

好転反応は整体を何度かしているうちに出にくくなる方がほとんどです😊✨

ちなみに、出にくい、出やすいには個人差があります👌

この様な嬉しいご報告をいただきました✨私はこの整体のお仕事が大好きです😘❤️

身体の辛い症状が改善されて、患者様に喜んでいただけると私はとても幸せです✨

自己満足かもしれませんが、凝り固まっていた筋肉がゆるんで、患者様の姿勢が改善してくると、ものすごい達成感を味わっています（笑）

そして、ガチガチの患者様がご来院くださると、興奮します（笑）変態ですね😂

「よっしゃ！やるぞっ！🤩」

と、気合いが入ります🥰

整体の時間は45分コース、60分コース、70分コースの3つになっています

患者様の状態に合わせてこちらからもご提案をさせていただきます😊

毎回、

「〇〇さんの整体の時間を最高の時間にしよう」

と思っています😊

私の全力を毎回提供できるように、明日からも頑張ります💕

ご来院くださる患者様

私に整体をさせてくださって

ありがとうございます✨

困った事、変わった症状など、何でも教えてください😊✨

こんにちは(^^)

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

先日の連休を利用して私、ダイエットしてみました！

お菓子大好き、お酒大好きな私でも簡単にできたダイエットです！

結果からお話ししますと3日間でマイナス1.5キロでした😊✨

お腹周りもスッキリして、かなり身体の軽さを感じています😂

やっぱり規則正しい生活と、バランスの良い食事が1番ですね♪

詳しくはアメブロに書いてみましたのでよかったら読んでください💕

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12526998767.html

ダイエットってやっぱり続けられるものが1番ですね✨

3日間のダイエットの後は

お菓子を食べたい！と言う欲求がほとんど無くなりました✨

今まで、あまりお腹が空いていないのにお菓子を食べて、血糖値をドカンッと上げて

それが急降下してまたお菓子が食べたくなると言う生活をしていたことがよくわかりました

むくみ取りダイエットはお菓子大好きな人にほどやっていただきたいです✨😊

そして、卒乳したママさん！

授乳中ってめちゃくちゃお腹が空きますよね🤣その食欲。卒乳しても変わらない人が多いんです…

私も卒乳して3キロ増えて焦りました（笑）

このダイエット方法なら

腹八分目でしっかり食べられるのでとてもオススメです💕

栄養素の桶の話ってご存知ですか？

この画像、どういうものかと言いますと、栄養素のどれかが多くても足りなくても身体には良くないと言う事で

食欲とも結びつくんですよ！

5大栄養素の

糖質(炭水化物)、脂質、ビタミン、ミネラル、タンパク質

人間はこの5つのどれかが足りていないと満足できず、また食べたくなるんです

ダイエットには栄養素のバランス取れた食事が一番！どか食いをやめられますよ！😊✨

私も頑張ります💪

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です🌻

今日は、患者様からいただいた素敵な声をアメブロに書いてみました☺️💕

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12524524744.html

良かったら読んでください✨

このアンケートは整体の後、時間に余裕があるときに患者様にご協力いただいてご記入をお願いしています😌✨

本当に励みになります💕

ご協力いただいた患者様、ありがとうございます❤️

私がお世話になっている経営者の方が最近、言っていた事があります

それは

「自分のサロンのお客様全員が100パーセント満足しているわけではない」

です😱

私、このセリフが衝撃的で

いつも整体をした後

肩こりや腰痛が楽になって患者様が喜んでくださると、それだけで私も嬉しくなっちゃって

「やった❤️喜んでいただけたぞっ❤️」

と、達成感を味わっていただけなんです💦

コレ、サロンの成長には繋がらないな…

と、改めて考えさせられました😭

しかし、患者様に

「当院の改善点を教えて下さい！」

と聞いたところで答え辛いですよね😂

・日々、今日の整体のパフォーマンスはどうだったか？

・自分ばかりが話して、患者様のお話をちゃんと聞いていたか？

など、自問自答していこうと思います💪

余計な話ばかりで盛り上がって肝心な患者様のお身体の話が薄くなってしまう時もあります😭そういう時はかなり反省しています💦

いっつも喋りすぎちゃう😱💦

整体サロンクレアの改善すべきところがあったら是非教えてください❗️✨

「真由先生しゃべりすぎ。もう少し静かに整体を受けたい。」

でも、なんでも結構です😂✨

これからアンケートにご協力いただける患者様がいらっしゃいましたら、是非とも厳しいご意見をお願いしたいです✨

より患者様に喜んでいただけるサロン作りにこれからも力を入れて行きます❗️✨

よろしくお願いします💕

こんにちは😊✨

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

近藤真由です☺️🌻

整体サロンクレアに新しいシステムが導入されました❗️

その名も

「つぐないのヘッドマッサージ」

これ、私の愛と感謝が込められた5分間のヘッドマッサージを無料で受けていただけるシステムなのですが、

ある患者様限定なんです😌

どの条件の方が対象になるかと言いますと…

続きはアメブロをご覧ください✨

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12520883632.html

暑い夏が終わろうとしていますね😌

秋は

食欲の秋です（笑）

芋、栗、かぼちゃが私は大好きです❤️

甘い誘惑もたくさんありますよね😭

最近太ってきちゃった…💦

そんな時はこれらを食事に多く取り入れるようにしてください✨

代謝を上げてくれる食べ物をまとめてみました♪

運動も大切ですが、やはり食事も大切です！🍅

そして消化、内臓の働きを悪くさせてしまう原因の１つに猫背があります。

背中が丸まっている状態って内臓の位置も正しい位置からズレてしまっているんです😱

下がってる状態です。

猫背は肩こりや背中のこりにも繋がります

肩こり、背中のこりは自律神経の働きも悪くさせてしまうので余計に内臓の働きが悪くなるんです！

自律神経の働きが乱れれば

満腹中枢の感覚も鈍くなるので

「どれだけ食べても満腹感が得られない」

と言う状態に陥ります😱

食べても食べても満足できない…あなた

猫背と肩こりがひどくないですか？

食欲の秋を楽しむためにも

身体のメンテナンスはオススメです😊✨

胃の痛み、満腹感の違和感などもご相談ください🌻

身体のゆがみを整えて充実した毎日を✨