✨🎍あけましておめでとうございます🎍✨

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨😊

昨年は大変お世話になりました☺️✨

肩こり、頭痛、猫背、腰痛、産後の骨盤矯正、骨盤のゆがみなどで悩む患者様に

たくさん出会えた年でした✨

身体が楽になってくる様子を見させていただけて

私にとっても充実した1年を過ごすことができました✨

本当にありがとうございました🥰❤️

2020年も、たくさんの患者様のお役に立てるように頑張ります！😄✨

今年もよろしくお願いします💕

下呂市の実家でのんびりしている近藤真由です🌻

今日2日は実家で姉家族と集まって

父、母もいて、みんなでおしゃべりしながら

幸せな一年の始まりだなー✨

なんて感じています☺️

もちろん駅伝も応援しています✨区間新がバンバン出てますね😳✨

年々駅伝が面白いと感じるようになりました😂

大人になると良さがわかるものですね☺️💕

元旦はちょっとしたハプニングもあり、波乱の幕開けとなりました😂

詳しくは私のインスタグラムのプライベートアカウントを覗いてみてください😂

年末に2019年の振り返りをしました😌

本当に波乱万丈な2019年でした😂

書いていたら楽しくなってきてしまい、ぶっちゃけ話もたくさん書かせていただきました😄

良かったらお読みください✨

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12563411543.html

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12563421564.html

長くなってしまったので2部作となっています😂

2020年、皆様はどのような年にしたいでしょうか？

私の今年の目標は

「余裕を持つ」

です😊✨

昨年の11月、12月はおかげさまで

毎日とても忙しく過ごさせていただきました✨

しかし…

忙しい日々が続くと、家事がおろそかになり

家族に迷惑をかけてしまう事が増えました

体調管理も万全にできず

風邪をひく事も増えました😭

反省点がいっぱいでした💦

昨年は仕事100%で頑張ってしまいました😭

今年は仕事を充実させるために

家族に負担をかけるのはやめようと思いました

元気な家族がいるからこそ

仕事を楽しむ事ができます✨

昨年、忙しく日々が過ぎていく中で

昔お世話になった凄腕コンサルタントの方に言われた言葉を思い出しました

「仕事が忙しくなりすぎると、自分の身体か、家庭のどちらかが壊れますよ」

その凄腕コンサルタントの方はとても頼りになる素敵な方でしたが、バツイチでした

自分の経験を元に

ほどほどが1番！

と教えてくださいました😌

当時は「そうなんですねー😊」くらいにしか

思っていなかったのですが、

ありがたい言葉だったなぁと、最近思います

仕事と家庭のバランスって難しいですよね

自分の時間も大切にしたいです✨☺️

2020年は

余裕を持った生活をして

中身も豊かな人間になりたいです✨

仕事、家庭、自分のバランスを大切に取りたいと思います✨

そんな、余裕のある生活が

患者様への施術をきっと

より良い物にしてくれます✨

今年も出会えた患者様の人生が豊かになるお手伝いができるように

心を込めて整体をさせていただきます✨

こんどう接骨院と整体サロンクレアの新年は

１月６日月曜日からとなります✨

皆様に2020年も幸せがたくさんありますように✨

新年のごあいさつとさせていただきます😌❤️

１月２日　近藤真由

こんにちは😊✨

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です😆🌻

おかげさまで、整体サロンクレアの年内の予定が、ご予約で満席となりました✨

お身体が辛い中、ご予約をお取りできるのが先になってしまい、大変申し訳ありません💦

残りわずかな2019年もご来院くださった患者様に「来て良かった」と思っていただけるように丁寧な整体をしていきます！

(キャンセルが出て空いている場合もございますので、もしよろしければお電話下さい😊)

そして最近、産後の骨盤矯正を受けにご来院くださる患者様が増えてきました😊✨

ありがとうございます✨

その中で、

・産後、立って洗い物をしている時に子宮が下がってきている気がする

・骨盤底筋が緩んでいる気がする

というお悩みを数名の方からいただきました👶🏻

これ、気のせいではなく、本当に骨盤底筋がゆるんで内臓が下がってきています😱

産後の骨盤底筋は

だんだん大きくなる赤ちゃんを一生懸命、下から支えていました(ハンモックの様なイメージです)

妊娠中に伸びて、

出産でさらに引き延ばされた骨盤底筋…

ボロボロですよね😭

よく頑張ったと言ってあげたいです😭✨

整体サロンクレアでは伸びてゆるんだ骨盤底筋は産後の骨盤矯正と、骨盤底筋の筋トレをして元に戻していきます✨

そこに骨盤ベルトを併用できると、さらに戻りが早いです✨

妊娠前より締めていきます🥰✨

産後6ヶ月以内が1番、骨盤の戻りが良い期間なのでオススメです💕

産後の骨盤矯正は産後1ヶ月が経過して

悪露が終わっていたら整体が可能です✨

帝王切開の方は傷の痛みが気にならなくなったら整体が可能です😊

今日は

私と出会う前に伝えたい事があります

出産したばかりの方、もうすぐ出産を控えている方にお伝えしたい事があります

それは

「産後1ヶ月は生まれた赤ちゃんより重い物を持ってはいけない❗️」

と言う事です☝🏻

産後の骨盤は底の無いダンボール箱の様な物だと思っておいてください！

重い物を持つと、この赤の矢印方向に力が加わります😱

布団を干すのもNG！

上のお子さんの抱っこも極力NGです！

上のお子さんがいる場合は、座って膝に乗せてギュッとしてあげてください！

旦那様や、まわりの家族に頼って

お母さんはゆっくり休んでください✨

焦らずゆっくり身体を復活させましょう☺️✨

出産を控えた方に届くといいなぁ😌✨と心から願います。

産後のお母さんが、育児を楽しめて

明るい家庭が増えます様に❤️

こんにちは😊✨

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です☺️

今年もクリスマスプレゼントが当たる大抽選会が始まりました！✨

詳しくはアメブロに書いてあります🎄

良かったらお読みください☺️

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12552852385.html

今日はとっても嬉しいことが2つもありました✨

1つ目は肩こりコースで猫背矯正をさせていただいている患者様が

運動施設のトレーナーさんに

「姿勢が良いですね！」

と、褒められたと教えて下さいました😍✨

人から見た、自分の見た目に変化が出てくると

身体のメンテナンスをするモチベーションも上がりますよね✨👏

患者様から嬉しそうに教えていただき

私もとっても嬉しかったです❤️

ありがとうございます🥰✨

2つめは、前回初めて肩こりコースで猫背矯正の整体をさせていただいた患者様に

「整体後にダルさや、痛みなどは出ませんでしたか？」

と、おたずねすると

「それが…次の日とても身体が軽かったよ！😊✨」

と、教えていただきました🥰💕

「そこから、３日４日と時間が経ってくると

だんだん姿勢が悪くなってくるのがわかった」

とも、ご報告をいただきました😌✨

辛い症状があった患者様に

身体が変われるんだ！と感じていただけると

私もとっても嬉しいです🥰✨

今まで、身体のメンテナンスをした経験が無い

もしくは、少ない患者様のほとんどが

整体を始めた最初の、1ヶ月くらいは

身体に悪い姿勢が染み付いているので

猫背に戻りやすい期間なんです👍

そこから、整体を繰り返していくと

姿勢が良い状態をだんだんキープできるようになってきます❗️

そして、正しい姿勢に身体が慣れてきたら、整体をするタイミングを空けていきます😊

患者様のお身体は

やっぱり同じ方はいません

同じ場所の痛みでも、原因となっている身体の場所は全然違う事も多いです👍

(似ているな…と思うお身体の患者様はたまにいらっしゃいますが😊)

患者様の身体の状態に合わせたプランを

ご提案させていただきます⭐️

今年もあと少し❗️

年末はお仕事もプライベートも忙しくなる方が多いと思いますが、

お身体のメンテナンスをして

患者様がストレス無く過ごしていただけるように

私も応援させていただきます☺️✨

インスタグラムアカウントはこちら🍀

身体のお役立ち情報や

私の整体への考え方などをアップしています🌻

お気軽にフォローしてください😊✨

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こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です🌻

昨日「かみさまは中学1年生」を読みました✨

この本ご存知ですか？😊

前作のかみさまは小学5年生も、心あたたまる素敵な本でした🥰❤️

本の感想はまた別の機会に書かせていただきますね💕

親子の縁って不思議ですよね😌✨

私はスピリチュアルなお話がけっこう好きで、色々と本を読むのですが

ある本によると

人間は産まれてくる前にお空の上で、家族会議をしてから産まれるらしいですよ😂✨

「今回は私があなたのお母さんになるから先に行ってるわね！」

「僕が君のお兄ちゃんになるからね」

と言うような会議をするんだそうです🤣

ちょっと面白いですよね（笑）

サポートメンバーを決めてからフィールドへ出る的な😂✨

しあわせな事もたくさん経験して、悲しい事や辛い事も乗り越えて、レベルアップしていくそうです😊

そして、亡くなる時は

「楽しかったなぁー✨」

と、またお空へ帰っていくのだそうです😌✨

親子って不思議な繋がりでできているんですよね✨けして、偶然ではない。

そんな事を考えていたら、両親への感謝の気持ちと、子供達への大好きな気持ちが溢れてきました✨😭

先日、姿勢が悪くなり、肩こり、息苦しさで悩む中学生の女の子がご来院くださいました😊

お母さんが連れてきてくれました✨

そして、後日お母さんも姿勢が悪かったので整体をさせていただきました😊

親子って姿勢の悪さや、痛みが出る場所が似てくるんですよね😌

詳しくはアメブロに書いてみましたので

良かったらお読みください✨

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12549562639.html

親子で快適な日常を手に入れていただけるように私も頑張ります😄✨

肩こり、腰痛は猫背や骨盤のゆがみが大きく関係します。

しかし、そもそもなぜゆがみが出るかと言うと

歩き方、立ち方、座り方が崩れているんですよね😌

精神的なストレスから肩がガチガチになっている人もいます。

色々な状況が絡まって、辛い症状が出てきます

一人一人の患者様に寄り添える整体ができるように残りわずかな2019年も頑張ります❤️

ちなみに…

スピリチュアルなお話が好きですが、変なお水とか開運グッズとかは売りませんので安心してください（笑）

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です🌻

天竜峡の紅葉がキレイみたいですね😍

子供達と一緒に見に行きたいなー💕と思っています🥰ついでに美味しいものも食べたいです（笑）

今日はたくさん歩いてから

左の股関節が痛くなった患者様のお話をアメブロに書かせていただきました😊

股関節の痛みの原因って本当に様々な事が考えられます😳

良かったら読んでみてください😊

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12547487949.html

股関節に限らず

身体の痛みや、筋肉、関節などに負担をかけている原因は様々な事が考えられます🍀

身体って全部繋がっていますからね😌

痛みの原因が

痛い場所とは全然違うところにあることは

本当によくあります

足首のゆがみから背中の筋肉が緊張していたり

首の痛みが背中からきていたり

胃の調子が悪ければ、胃の裏あたりの背中が凝り固まってきますし

ストレスは肩や腎臓に出ますし

腰を緩める為にはお尻も緩まっていないと腰の痛みは改善しませんし…

この手の話は

話始めるとキリがありません😂

楽しくなってきちゃいます（笑）

整体サロンクレアの

基本的な整体のベースは背骨や骨盤などの

骨格のゆがみからみさせていただいていますが

立ち方、歩き方、座り方など

その患者様の日常生活でのクセも

考えながら整体させていただきます😊

症状の原因はどこからきているのか

様々な可能性を考えて

最善の整体ができるように

日々心がけております😊

困った事、些細な変化もぜひ教えてください😍✨