こんにちは😊☀️

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただき

ありがとうございます💕

整体サロンクレアの近藤真由です😊

突然ですが

皆さん、最近水分摂れてますか？

だいぶ寒い日が増えてきましたよね！

寒くなってくると増えるのが

【むくみ】

なんです！😱

みなさん、暑かったころより

水分摂る量が減っているのではないでしょうか？

患者様のお身体を触りながら

あれ？？いつもより老廃物が溜まってる…

と、感じる季節になりました😭

寒くなってくると喉の渇きを感じにくくなる

↓

水分不足になる

↓

身体が水分を外に出さないように溜め込む

(トイレに行く回数が減っている人は要注意！)

↓

老廃物が溜まる

↓

むくみ

という悪循環になっています😭💦

なんだかダルい

疲れが溜まりやすい

冷えるなぁ

と、感じる方は

むくんでいく可能性が高いです☝🏻

いつも以上に水分を摂るように

意識をしてみてください！😊

季節の変わり目は

寝違えやギックリ腰も増えます☝🏻

いつもと違う症状や

身体の痛みが出ましたら

遠慮なくご相談ください😊🌟

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整体サロンクレアの近藤真由です🙋‍♀️💕

最近、肩こりと、首の痛みに悩む患者様が

多くいらっしゃいます😱💦

頭痛が出る方もチラホラ😳

原因のひとつとして考えられるのが

冷え

です！

先週寒かったですよね💦

それで冷えて凝り固まった筋肉が

原因になっている方が

多くいらっしゃいました😱

しかし、みなさん

首が痛い時って首だけが

悪いと思っていませんか？

もちろん首に原因があって

首が痛い事はありますが

背中のコリもひとつの原因なんです！！

首の筋肉って

背骨や肩甲骨から繋がってくるんです！

ですので

背中がこっている事も

首の痛みの原因となるのです☝🏻

首の痛みがある患者様には

首だけでなく

背中のもみほぐしも

念入りにやらせていただきます😌🌟

平泳ぎをするように

両腕を大きく動かすのも

背中の体操になります🌟

もし良かったらやってみてください😊🌟

背中(左右の肩甲骨の間)にホッカイロを

貼るのもオススメですよ💕

左右の肩甲骨の間は

代謝を上げる細胞がたくさんあるので

背中が温まると身体全体も暖かくなります😌✨

冷えと背中のこりを無くして

快適な秋を過ごしましょうね🥰❤️

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読んでいただき、ありがとうございます🌟

整体サロンクレアの院長の近藤真由です😊

先日無事に娘の運動会が終わりました☺️❤️

かけっこもダンスも楽しんでいました✨

コロナで、どうなる事かと思いましたが

なんとか無事に出来たので良かったです✨

今週末に運動会がある患者様も多くいらっしゃいます✨

良い天気で楽しめますように❤️

先日、辛い肩こりに悩む

産後4ヶ月の患者様にご来院いただきました😊

もともとデスクワークをされていた患者様

育児疲れがもともとこりやすかった

肩に出ていました💦

産後は慣れない育児がいきなりスタートして

抱っこや授乳、オムツ交換、沐浴などで

前かがみになる事が増えます😣

前かがみになって猫背の状態が続くと

頭の重さが、首、肩、背中に

大きく負担をかけるので

筋肉が緊張して血流が悪くなります

すると、老廃物が溜まって

痛みや疲れを強く感じるようになるのです☝🏻

もともと猫背の方は

肩こりをより一層強く感じるようになります💦

そして、肩こりが強いと

メンタルもやられます🥶

肩こりが強いと

イライラしたり、落ち込みやすくなります😣

身体が凝り固まっていると

心の余裕も無くなってしまうんです😢

ストレスも溜まりやすくなります😭

産後6ヶ月は

骨盤を締めるのに1番適した期間です🌟

産後の骨盤矯正をメインの整体に

肩こりもケアができるように

全身もみほぐしを付けさせていただきました😊✨

骨盤が正しい位置になり

背筋が伸びて

肩の位置も、肩こりが起こりにくい姿勢に

整体する事ができました☺️✨

筋肉をゆるめて

骨格を正しい位置に戻す整体をすると

身体が軽くなるだけでなく

見た目のスタイルも変わります☺️💕

骨盤がゆがんでいると

ポッコリお腹になりやすく、

猫背になっていると

胸が垂れてきます😱😱😱

整体をして

身体が軽くなって

気持ちにも余裕が持てて

見た目もキレイになれる❤️

そんな整体ができるように

毎日心を込めて整体させていただいています✨

竹内結子さんのニュース

本当にビックリしました

10ヶ月のお子さんを置いて逝ってしまうなんて

まともな精神状態では無かったんだろうなと

心が苦しくなってしまいました

明るそうに見えても

心はそうではない事

もし、そんな精神状態になってしまう人がいたら

自分が少しでも役に立ちたい

そんな思いを再確認させていただきました

目の前にいる患者様に

元気になっていただけるように

10月、気を引き締めて頑張ります

竹内結子さんの御冥福を心からお祈りします。

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