こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です🌻

朝晩の冷え込みが本格的になってきましたね💦

寒い中、朝1番に起きて暖房、コタツをつけるのはだいたいお母さんのお仕事になってしまいますよね😂

暖かい部屋に起きてくる家族には、もっと感謝してもらいたいですね（笑）

この寒さもあって、肩こりが強くなっている患者様が増えています😱

肩こりって、頭痛が出たり肩が辛いだけではなく

自律神経の働きも乱すため

気分が落ち込んだり

イライラする原因にもなります😣

集中力も無くなります

詳しくアメブロに書いてみました🙋‍♀️

良かったらお読みください☺️

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12545576187.html

猫背になると気持ちも落ち込みます😭

身体と心の関係って深いんですよね✨

どちらか、片方の調子が悪ければ

もう片方の調子も悪くなります

原因をどこかで突き止めて、解決しないと

繰り返すばかりです

私の専門は身体です

身体のゆがみを整えて不調を改善するのが私のお仕事です

しかし、この仕事を続けて11年目になりますが

患者様がプライベートで何かトラブルがあった時

身体に出ているのでわかる事があります

話しにくい事も、もちろんあるかと思いますが

そういう場合

話してみた方が楽になる事の方が圧倒的に多いので、少しお話を伺うようにしています

患者様がお身体の事ではない、プライベートなお悩みをお話ししてくださると

一気に身体が緩まる事があります

悩みって人に話すと楽になることってありますよね

身体も一緒なんです

心もゆるまれば身体もゆるまるんです

悩みをずっと抱えていると

身体もガチガチに固まってきます

私でよければ何でもお話しください

守秘義務は必ず守ります

心も疲れた患者様のお役に立てたら私は嬉しいです

患者様がお話ししやすい環境を整えるのも私のお仕事だと思っています😊✨

身体も心も楽になって帰っていただけるように

明日からも頑張ります⭐️

みなさんも悩み事や、ストレスはお友達や誰かにお話しをして溜め込まないようにしてくださいね✨

身体の不調も溜まりますから😌

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

近藤真由です✨

一気に寒くなってきましたね💦

お鍋の季節ですね💕

私は寒くなるとサッポロ一番みそラーメンがなぜか食べたくなります😂

もやしたっぷりで食べたいです（笑）

塩分、お酒の飲み過ぎで身体がむくんでしまう事はよくあるのですが

今の時期、ある事が原因で脚のむくみが出ている方が多くいらっしゃいます😳

詳しくアメブロに書いてみました😊

良かったらお読みください✨

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12538331888.html

先日、浩文先生の兄の結婚式がありました😌💕

浩文先生は四人兄弟の三男です💁‍♂️💁‍♂️💁‍♂️💁‍♂️

ちなみに私は三姉妹の次女です💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

新しい家族が誕生するとても素敵な瞬間でした✨

しかし、子連れの結婚式は大変ですね💦

子供の機嫌が良いうちに！と、美味しいお料理を必死にかきこみました（笑）

披露宴の入場からBGMが大きくて怖いとギャン泣きしはじめた息子😱

じっくり味わって食べる暇などありませんでした😂

ドタバタでしたが、素敵な結婚式でした❤️

そして次の日は脚も顔も手もむくみまくりでした😱覚悟はしていましたが💦

アルコールは身体に必要な水分を体外へ排出させます。飲み過ぎるとトイレが近くなるのはこのためです。

すると、体内に水分が足りなくなるので

喉が渇きます

そして、水分を摂取しすぎてしまうのです😱

塩分の摂り過ぎは

想像しやすいと思いますが

体には、体内の塩分濃度を一定に保つという機能があります✨

そのため、塩分をたくさん摂取すると、体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになります💦

そして、塩分の強い食事ばかり摂っていると

味覚が慣れてしまい塩味を感じにくくなる可能性もあるのです💦

塩分、アルコールから発生するむくみはこの様な身体のしくみが大きく関係します

結婚式の次の日はダブルパンチですね（笑）

身体のゆがみがあると

身体の筋肉もこりかたまり

老廃物が溜まり

身体も冷えます

血液の循環も悪くなり

むくみます

負の連鎖です😱💦

整体サロンクレアでは

「ひどかったふくらはぎのむくみが解消した」と、よく患者様から喜びの声をいただきます☺️✨

ふくらはぎのむくみには

腰痛コースがオススメです😊

下半身を中心的に筋肉をほぐし

骨盤のゆがみを矯正します✨

リンパの流れも良くなります☺️

骨盤のゆがみがあると脚がむくみやすくなりますからね💁‍♀️

お気軽にご相談ください😊✨

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

台風19号の被害、怖かったですね

週末も天気が悪くなりそうなので心配しています

被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます

どうか、これ以上被害が拡大しませんように。

昨日、産後の骨盤矯正で通っていただいている患者様からとても嬉しいお言葉をいただきました☺️❤️

身体の痛みや不調が改善してから、ピラティスを始められた患者様✨👏

ピラティスをやっていて

整体の重要性に気がついたそうです😭❤️

私、嬉しくて嬉しくて😭✨❤️💕

アメブロで詳しく書かせていただいています✨

良かったらご覧ください😊

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12536727750.html

産後の骨盤矯正をして、身体が整ってから運動していただくと様々な相乗効果があります😉✨

代謝が上がる事はもちろん

その他のメリットについても書かせていただきました✨

お役に立てると嬉しいです😌✨

最近、疲れがなかなか取れないとおっしゃっる患者様が増えています

多くの方は

朝晩がだいぶ冷え込むようになったのが原因です

朝晩寒くて、昼間は、暑いという気候は

疲労を、溜め込みやすくなるのです

だるさが取れないと言う方は

水分が足りていない可能性が、高いです

涼しくなってきて水分を取らなくなると

身体は水分不足を感じて、水分を身体に溜め込もうとします

これが「むくみ」です

むくみには老廃物もたくさん含まれるため

だるさが出やすいのです😱💦

涼しい今だからこそ、水分を多めに摂ってください✨

そしてもう1点

子供が、風邪を引いた事による

看病疲れです😭

今の時期、寒暖差で体調を崩し

熱を出すお子さんが多くいらっしゃいます

熱があると

子供って不機嫌ですよね😭

ずっと抱っこで、夜も何回も目を覚まして

お母さんはクタクタ…

そんな季節の変わり目です💦

お母さんも体調崩さないように気をつけてくださいね😭💦

お母さんは家族の太陽です

明るく元気で過ごしていただけますように✨

猫背は代謝と免疫力を低下させます

風邪をひきやすかったり

アレルギーを起こしやすくします

姿勢も気をつけてくださいね😌✨

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます☺️✨

近藤真由です🌻

今日はアメブロで

産後の骨盤ベルトの締め方について書かせていただきました🙋‍♀️

骨盤ベルト

ただ締めれば良いと言うものではないんです！

良かったら読んでください💕

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12534474278.html

産後の骨盤って産後半年までは不安定なんです

これは、出産時に分泌される

リラキシン

と言う女性ホルモンの働きが大きく関係します

出産時に、骨盤をゆるめて

赤ちゃんが出てきやすくしてくれるホルモンなんです✨

このリラキシンは産後半年までは出続けるのです

ですので、骨盤な不安定な状態なのですが

産後半年以内に産後の骨盤矯正をスタートできると

治りが早くなります😉✨

むしろ妊娠前より締める事が可能なんです😊💕

そして、産後の骨盤矯正の後に骨盤ベルトで

整えた骨盤を締めてもらえると

良い状態がキープしやすくなります☺️✨

整体サロンクレアで先日嬉しい事がありました💕

ご来院時にベルトをつけていた患者様が

産後コースの整体後にベルトを着けたら

3センチくらいギューっと締まったのです！

「あれ！？めちゃくちゃ締まっています！」

と驚いた患者様☺️

喜んでいただけて良かったです❤️

骨盤ベルトの締める位置、締め方がわからない方がいらっしゃいましたら

ぜひご来院時にベルトをお持ちください☺️

一緒に締めさせていただきます😊✨

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンのブログを読んでいただきありがとうございます✨

近藤真由です🙋‍♀️🌻

先日、整体サロンクレアの産後の骨盤矯正についてアメブロで詳しく書かせていただきました😊💕

クレアの産後の骨盤矯正にはサブタイトルがついています✨

それは

「優しくてきれいなママになれる」

です❤️自信を持ってこのサブタイトルを付けさせていただいています😊✨

このサブタイトルをなぜ付けたか

そして

産後の骨盤矯正を初めて受けていただいた患者様の整体前と整体後の写真も比較してあります🤗

良かったら読んでみてください♪

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12533110844.html

私の夢は

家事、育児、仕事を楽しめる身体の女性を増やして明るい家庭を増やす事です✨

明るい家庭には、必ず明るいお母さんがいます😊💕

お母さんは家族の太陽です☀️✨

人間の身体は痛みがあると、心まで元気が無くなってきてしまいます

逆に、健康的な身体なら、心も明るくなってくるんです♪

身体と心は繋がっています😌✨

肩こり、腰痛でイライラしちゃう女性を私が減らします😊💕

お母さんの笑顔を増やすお手伝いができますように✨

明日も心を込めて整体させていただきます😊よろしくお願いします🌻