こんにちは😊☀️

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です🌻

6月にご出産された患者様が

産後の骨盤矯正にご来院くださいました☺️✨

最近ご来院くださる産後の患者様は

新型コロナウィルスの影響があり

みなさん、立ち合い無しで

お一人でご出産をされた方ばかり😭

本当に尊敬の気持ちでいっぱいになります😭✨

皆様お疲れ様です😭✨🌟

産後の骨盤の開きと

慣れない育児から

肩こりがひどくなっていたMさん

産後の骨盤矯正をして

前かがみになった上半身と

右に捻れて後ろに倒れた骨盤を

しっかり整えさせていただきました😊🌟

腰痛はありませんでしたが

ほぐしてみると、腰も硬くなっていました💦

硬い状態が続くと

痛みにも慣れてしまうんですよね😱

産後の骨盤矯正は

身体の土台を正しい位置に戻すので

背筋も伸ばしやすくなります✨

妊娠する前から

右脚を上にして組むクセがあったMさん

下半身も右にズレていました😌

整体後に一度起きてもらってから

うつぶせになっていただきましたが

ベッドの真ん中に自然と

うつぶせに寝られるようになっていました☺️✨

骨格が正しい位置になり

筋肉がゆるんだので

身体が軽くなり

とても喜んでいただく事ができました🥰❤️

Mさんありがとうございました☺️✨

骨盤のゆがみは産後に出やすいのですが

妊娠する前から

そもそもすでに

骨盤がゆがんでいた方がほとんどです😱

現代人は悪い姿勢で生活をしている方が

多いからです💦

産後6カ月までは【リラキシン】と言う

骨盤を緩める女性ホルモンが出ています

産後の女性の身体は

自分で骨盤を戻していく力を持っています✨

しかし、育児中の片寄った姿勢

度重なる抱っこ

姿勢の悪さから

産後のゆがみがそのままになる

(むしろ、悪化する)

方がほとんどです😣

この産後6カ月に合わせて

骨盤矯正ができると

妊娠前より骨盤を締められます☺️❤️

このゴールデンタイムを

ぜひ大切にしてください😊✨

産後の骨盤矯正に骨盤ベルトを

併用していただけると

なお良しです！😊🌟

ご来院の際にぜひ一緒にお持ちください✨

お持ちでなければ

整体サロンクレアのオススメの骨盤ベルトも

ご用意しておりますので

お気軽にお問い合わせください😊✨

明るい気持ちで

育児を楽しめる方が

増えますように😌✨🌻

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こんにちは😊☀️

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最近腰が痛い患者様が増えております😣

腰痛が出やすい方に聞いてみると

イスに浅く座る癖があったり

ソファーにもたれて座る患者様が

多くいらっしゃいました😱💦

この座り方をしていると

骨盤が後ろに倒れるので

腰痛や足の痺れが出やすくなります☝🏻

猫背になるリスクも上がります😣

床で座っている時も

ソファーや壁にもたれていると

こうなります😱💦

ダメです！絶対！😭

イスには深く座ってください😊🌟

ソファーにもたれて座る時も

お尻を奥に入れてください🌟

この座り方に気を付けるだけでも

腰痛の予防になります☺️✨

身体の痛みのほとんどの原因は

日々の積み重なった悪い姿勢です😌

お困りのことがありましたら

お気軽にお問い合わせください😊☀️

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こんにちは😊☀️

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整体サロンクレアの院長の近藤真由です🥰

本当に暑いですよね🥵

みなさんも薄着になってますか？😌

先日、可愛いスカートを履いた20代の患者様にご来院いただきました🥰❤️

とっても可愛らしい方で脚も細いのですが

「O脚が気になって、スカートや太めのパンツしか履けないんです💦」

と、おっしゃっていました😭

見させていただくと

確かにO脚になっていました😊

しかし、そこまでひどくはありませんでした🌟

でも自分の事だと気になって

コンプレックスにもなりますよね😢

可愛らしい患者様に

スキニーを気にせず履けるようになっていただきたいなぁ✨と思いました🥺💕

お話しを伺っていると

腰痛と生理痛も重く

イライラもしやすいとの事でした😣

姿勢をチェックさせていただくと

骨盤は後ろに倒れ

右に捻れていました🌟

うつぶせになっていただくと

右骨盤のゆがみが強いせいで

下半身も右に流れていました💦

肩が内に巻き込まれ

背中も丸くなっていました😌

整体後は正しい姿勢になっていただけました🥰

「全然違いますね！✨」

と、喜んでいただけて

O脚もチェックしてみると

膝の間が狭くなっていました🌟

私も嬉しかったです💕

O脚・腰痛・生理痛・イライラ

これ、全て

【骨盤のゆがみ】

が関係しています🌟

もっと掘り下げると

根本的な原因は

【日々の積み重なった姿勢】

なんですよね！😌🌟

・片足に重心をかけて立つクセ

・脚を組むクセ(ゆがんでいるから組みたいのですが…)

・運転中の偏った座り方

・ガニ股

・カバンを片側で持つ

など

このような姿勢を、日々取っていると

骨盤が歪み始めます☝🏻

骨盤がゆがんでいると

腰に負担がかかって、筋肉がかたまり

【腰痛】が出てきます☝🏻

骨盤がゆがんでいると

子宮の位置がズレてきます

子宮の角度も変わってきます

女性ホルモンの分泌も乱れます

これが【生理痛】の原因になります☝🏻

骨盤がゆがんで、開いてくると

ガニ股歩きになって

膝も外を向いていきます

これが【O脚】の原因です☝🏻

そして、筋肉が固まっていると

自律神経の働きが悪くなるので

気持ちの調節がうまくいかず

【イライラ】の原因となります☝🏻

痛みがあってメンタルが落ち込んだり

短気になってしまう方もいます☝🏻

骨盤を整えると

腰痛・生理痛・O脚・イライラ

が改善される患者様が多くいらっしゃいます😊🌟

いかに骨盤が大切かが

わかっていただけると思います😊

骨盤のゆがみを出にくくする為に

私が1番気をつけていただきたいポイントは

【立ち方・歩き方・座り方】

です❗️

・片足重心にならないように、両足に体重をかけて立つ！

・ガニ股にならないように、まっすぐ足を出して歩く！

・脚を組んで座らない！(横座りをしない！)

まずはこの3点に気をつけてください😊✨

皆様に

少しでも骨盤のゆがみが無く

快適なお身体で

過ごしていただきたいなぁ✨

と、日々思っています☺️✨

身体の痛み、違和感などありましたら

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整体サロンクレアの近藤真由です😄🌟

お盆休みに入られた方も多いでしょうか？😊

こんどう接骨院のお盆休みはこうなっています🍀

整体サロンクレアはこうなっています🌻

こんどう接骨院は14日金曜日は営業します👍

整体サロンクレアは15日土曜日は営業します👍

すこし、ややこしいですが

急に身体が痛くなってしまった方

肩こり、腰痛をなんとかしたい方

お気軽にご相談下さい🙋‍♀️✨

コロナ対策で

ご来院の2週間前までに県外との往来があった患者様はご来院を控えていただくよう

お願いしております😣

ご協力お願いします😌✨

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こんにちは😊☀️

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です🙋‍♀️🌟

だいぶ暑い日が増えてきましたね☀️💦

洗濯物が乾くのはとても嬉しいですが🥰💕

今年の梅雨は長かったですね😭

長い梅雨の真っ只中に

育休から職場復帰され

育児と仕事と家事の両立で

肩こりと頭痛、めまいが

ひどく出てしまった患者様が

ご来院くださいました😭✨

慣れない生活はストレスも溜まる上

雨が続くジメジメした季節…

体調を崩す条件が揃ってしまっていました💦

猫背もひどく

肩が内側に巻いた【巻き肩】

になっていました😣

触らせていただくと、肩もガチガチで

「これは辛いだろうな…」

と思いました😭

整体後は背筋も正しい位置に戻り

肩の軽さを感じていただく事ができました☺️🌟

背中の硬さと、首の硬さが

頭痛の原因になっていたので

そこも入念にほぐしました🌟

猫背矯正は胸の位置も上がります💕

1度の整体で

姿勢を正しい位置に戻すことは可能ですが

整体後に正しい姿勢をキープするのは

整体を始めたばかりの時は少し難しいです😌

それは身体と脳に

悪い姿勢の癖が染み付いているからです☝🏻

初回の整体後は

1週間が経つ間に

だんだん元の姿勢に近づいていきます😭

整体を繰り返すうちに

だんだんと良い姿勢がキープできるように

なってきます🌟😊

そして、良い姿勢がキープできる頃には

肩こりや頭痛に悩む頻度が

減ってくる患者様がほとんどです☺️💕

整体サロンクレアは月に1回の整体で

1カ月間を元気に過ごしていただける身体作りを

目指しております😊✨

やはり、どれだけ姿勢に気を付けていても

疲労は溜まり

姿勢が崩れてくるからです☝🏻

月1の身体のメンテナンスで

家事、育児、お仕事を

頑張れる女性が増えますように😌✨

それが私の願いです☺️🌟

8月もコロナ対策に気を配りながら

心を込めて整体させていただきます😊✨

今月もよろしくお願いします💕

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