こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

近藤真由です✨

一気に寒くなってきましたね💦

お鍋の季節ですね💕

私は寒くなるとサッポロ一番みそラーメンがなぜか食べたくなります😂

もやしたっぷりで食べたいです（笑）

 

 

塩分、お酒の飲み過ぎで身体がむくんでしまう事はよくあるのですが

今の時期、ある事が原因で脚のむくみが出ている方が多くいらっしゃいます😳

詳しくアメブロに書いてみました😊

良かったらお読みください✨

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12538331888.html

 

先日、浩文先生の兄の結婚式がありました😌💕

浩文先生は四人兄弟の三男です💁‍♂️💁‍♂️💁‍♂️💁‍♂️

ちなみに私は三姉妹の次女です💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

新しい家族が誕生するとても素敵な瞬間でした✨

しかし、子連れの結婚式は大変ですね💦

子供の機嫌が良いうちに！と、美味しいお料理を必死にかきこみました（笑）

披露宴の入場からBGMが大きくて怖いとギャン泣きしはじめた息子😱

じっくり味わって食べる暇などありませんでした😂

ドタバタでしたが、素敵な結婚式でした❤️

 

そして次の日は脚も顔も手もむくみまくりでした😱覚悟はしていましたが💦

アルコールは身体に必要な水分を体外へ排出させます。飲み過ぎるとトイレが近くなるのはこのためです。

すると、体内に水分が足りなくなるので

喉が渇きます

そして、水分を摂取しすぎてしまうのです😱

 

塩分の摂り過ぎは

想像しやすいと思いますが

体には、体内の塩分濃度を一定に保つという機能があります✨

そのため、塩分をたくさん摂取すると、体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになります💦

そして、塩分の強い食事ばかり摂っていると

味覚が慣れてしまい塩味を感じにくくなる可能性もあるのです💦

塩分、アルコールから発生するむくみはこの様な身体のしくみが大きく関係します

結婚式の次の日はダブルパンチですね（笑）

 

身体のゆがみがあると

身体の筋肉もこりかたまり

老廃物が溜まり

身体も冷えます

血液の循環も悪くなり

むくみます

 

負の連鎖です😱💦

整体サロンクレアでは

「ひどかったふくらはぎのむくみが解消した」と、よく患者様から喜びの声をいただきます☺️✨

ふくらはぎのむくみには

腰痛コースがオススメです😊

下半身を中心的に筋肉をほぐし

骨盤のゆがみを矯正します✨

リンパの流れも良くなります☺️

 

骨盤のゆがみがあると脚がむくみやすくなりますからね💁‍♀️

お気軽にご相談ください😊✨