こんにちは😊✨

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です😆🌻

 

おかげさまで、整体サロンクレアの年内の予定が、ご予約で満席となりました✨

お身体が辛い中、ご予約をお取りできるのが先になってしまい、大変申し訳ありません💦

残りわずかな2019年もご来院くださった患者様に「来て良かった」と思っていただけるように丁寧な整体をしていきます！

(キャンセルが出て空いている場合もございますので、もしよろしければお電話下さい😊)

 

 

そして最近、産後の骨盤矯正を受けにご来院くださる患者様が増えてきました😊✨

ありがとうございます✨

その中で、

・産後、立って洗い物をしている時に子宮が下がってきている気がする

・骨盤底筋が緩んでいる気がする

というお悩みを数名の方からいただきました👶🏻

これ、気のせいではなく、本当に骨盤底筋がゆるんで内臓が下がってきています😱

産後の骨盤底筋は

だんだん大きくなる赤ちゃんを一生懸命、下から支えていました(ハンモックの様なイメージです)

妊娠中に伸びて、

出産でさらに引き延ばされた骨盤底筋…

ボロボロですよね😭

よく頑張ったと言ってあげたいです😭✨

整体サロンクレアでは伸びてゆるんだ骨盤底筋は産後の骨盤矯正と、骨盤底筋の筋トレをして元に戻していきます✨

そこに骨盤ベルトを併用できると、さらに戻りが早いです✨

妊娠前より締めていきます🥰✨

 

産後6ヶ月以内が1番、骨盤の戻りが良い期間なのでオススメです💕

 

産後の骨盤矯正は産後1ヶ月が経過して

悪露が終わっていたら整体が可能です✨

帝王切開の方は傷の痛みが気にならなくなったら整体が可能です😊

 

今日は

私と出会う前に伝えたい事があります

出産したばかりの方、もうすぐ出産を控えている方にお伝えしたい事があります

それは

「産後1ヶ月は生まれた赤ちゃんより重い物を持ってはいけない❗️」

と言う事です☝🏻

 

産後の骨盤は底の無いダンボール箱の様な物だと思っておいてください！

重い物を持つと、この赤の矢印方向に力が加わります😱

布団を干すのもNG！

上のお子さんの抱っこも極力NGです！

上のお子さんがいる場合は、座って膝に乗せてギュッとしてあげてください！

旦那様や、まわりの家族に頼って

お母さんはゆっくり休んでください✨

焦らずゆっくり身体を復活させましょう☺️✨

 

出産を控えた方に届くといいなぁ😌✨と心から願います。

 

産後のお母さんが、育児を楽しめて

明るい家庭が増えます様に❤️