こんにちは😊✨

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です😆🌻

おかげさまで、整体サロンクレアの年内の予定が、ご予約で満席となりました✨

お身体が辛い中、ご予約をお取りできるのが先になってしまい、大変申し訳ありません💦

残りわずかな2019年もご来院くださった患者様に「来て良かった」と思っていただけるように丁寧な整体をしていきます！

(キャンセルが出て空いている場合もございますので、もしよろしければお電話下さい😊)

そして最近、産後の骨盤矯正を受けにご来院くださる患者様が増えてきました😊✨

ありがとうございます✨

その中で、

・産後、立って洗い物をしている時に子宮が下がってきている気がする

・骨盤底筋が緩んでいる気がする

というお悩みを数名の方からいただきました👶🏻

これ、気のせいではなく、本当に骨盤底筋がゆるんで内臓が下がってきています😱

産後の骨盤底筋は

だんだん大きくなる赤ちゃんを一生懸命、下から支えていました(ハンモックの様なイメージです)

妊娠中に伸びて、

出産でさらに引き延ばされた骨盤底筋…

ボロボロですよね😭

よく頑張ったと言ってあげたいです😭✨

整体サロンクレアでは伸びてゆるんだ骨盤底筋は産後の骨盤矯正と、骨盤底筋の筋トレをして元に戻していきます✨

そこに骨盤ベルトを併用できると、さらに戻りが早いです✨

妊娠前より締めていきます🥰✨

産後6ヶ月以内が1番、骨盤の戻りが良い期間なのでオススメです💕

産後の骨盤矯正は産後1ヶ月が経過して

悪露が終わっていたら整体が可能です✨

帝王切開の方は傷の痛みが気にならなくなったら整体が可能です😊

今日は

私と出会う前に伝えたい事があります

出産したばかりの方、もうすぐ出産を控えている方にお伝えしたい事があります

それは

「産後1ヶ月は生まれた赤ちゃんより重い物を持ってはいけない❗️」

と言う事です☝🏻

産後の骨盤は底の無いダンボール箱の様な物だと思っておいてください！

重い物を持つと、この赤の矢印方向に力が加わります😱

布団を干すのもNG！

上のお子さんの抱っこも極力NGです！

上のお子さんがいる場合は、座って膝に乗せてギュッとしてあげてください！

旦那様や、まわりの家族に頼って

お母さんはゆっくり休んでください✨

焦らずゆっくり身体を復活させましょう☺️✨

出産を控えた方に届くといいなぁ😌✨と心から願います。

産後のお母さんが、育児を楽しめて

明るい家庭が増えます様に❤️

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です🌻

昨日「かみさまは中学1年生」を読みました✨

この本ご存知ですか？😊

前作のかみさまは小学5年生も、心あたたまる素敵な本でした🥰❤️

本の感想はまた別の機会に書かせていただきますね💕

親子の縁って不思議ですよね😌✨

私はスピリチュアルなお話がけっこう好きで、色々と本を読むのですが

ある本によると

人間は産まれてくる前にお空の上で、家族会議をしてから産まれるらしいですよ😂✨

「今回は私があなたのお母さんになるから先に行ってるわね！」

「僕が君のお兄ちゃんになるからね」

と言うような会議をするんだそうです🤣

ちょっと面白いですよね（笑）

サポートメンバーを決めてからフィールドへ出る的な😂✨

しあわせな事もたくさん経験して、悲しい事や辛い事も乗り越えて、レベルアップしていくそうです😊

そして、亡くなる時は

「楽しかったなぁー✨」

と、またお空へ帰っていくのだそうです😌✨

親子って不思議な繋がりでできているんですよね✨けして、偶然ではない。

そんな事を考えていたら、両親への感謝の気持ちと、子供達への大好きな気持ちが溢れてきました✨😭

先日、姿勢が悪くなり、肩こり、息苦しさで悩む中学生の女の子がご来院くださいました😊

お母さんが連れてきてくれました✨

そして、後日お母さんも姿勢が悪かったので整体をさせていただきました😊

親子って姿勢の悪さや、痛みが出る場所が似てくるんですよね😌

詳しくはアメブロに書いてみましたので

良かったらお読みください✨

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12549562639.html

親子で快適な日常を手に入れていただけるように私も頑張ります😄✨

肩こり、腰痛は猫背や骨盤のゆがみが大きく関係します。

しかし、そもそもなぜゆがみが出るかと言うと

歩き方、立ち方、座り方が崩れているんですよね😌

精神的なストレスから肩がガチガチになっている人もいます。

色々な状況が絡まって、辛い症状が出てきます

一人一人の患者様に寄り添える整体ができるように残りわずかな2019年も頑張ります❤️

ちなみに…

スピリチュアルなお話が好きですが、変なお水とか開運グッズとかは売りませんので安心してください（笑）

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です🌻

天竜峡の紅葉がキレイみたいですね😍

子供達と一緒に見に行きたいなー💕と思っています🥰ついでに美味しいものも食べたいです（笑）

今日はたくさん歩いてから

左の股関節が痛くなった患者様のお話をアメブロに書かせていただきました😊

股関節の痛みの原因って本当に様々な事が考えられます😳

良かったら読んでみてください😊

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12547487949.html

股関節に限らず

身体の痛みや、筋肉、関節などに負担をかけている原因は様々な事が考えられます🍀

身体って全部繋がっていますからね😌

痛みの原因が

痛い場所とは全然違うところにあることは

本当によくあります

足首のゆがみから背中の筋肉が緊張していたり

首の痛みが背中からきていたり

胃の調子が悪ければ、胃の裏あたりの背中が凝り固まってきますし

ストレスは肩や腎臓に出ますし

腰を緩める為にはお尻も緩まっていないと腰の痛みは改善しませんし…

この手の話は

話始めるとキリがありません😂

楽しくなってきちゃいます（笑）

整体サロンクレアの

基本的な整体のベースは背骨や骨盤などの

骨格のゆがみからみさせていただいていますが

立ち方、歩き方、座り方など

その患者様の日常生活でのクセも

考えながら整体させていただきます😊

症状の原因はどこからきているのか

様々な可能性を考えて

最善の整体ができるように

日々心がけております😊

困った事、些細な変化もぜひ教えてください😍✨

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

近藤真由です✨

一気に寒くなってきましたね💦

お鍋の季節ですね💕

私は寒くなるとサッポロ一番みそラーメンがなぜか食べたくなります😂

もやしたっぷりで食べたいです（笑）

塩分、お酒の飲み過ぎで身体がむくんでしまう事はよくあるのですが

今の時期、ある事が原因で脚のむくみが出ている方が多くいらっしゃいます😳

詳しくアメブロに書いてみました😊

良かったらお読みください✨

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12538331888.html

先日、浩文先生の兄の結婚式がありました😌💕

浩文先生は四人兄弟の三男です💁‍♂️💁‍♂️💁‍♂️💁‍♂️

ちなみに私は三姉妹の次女です💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

新しい家族が誕生するとても素敵な瞬間でした✨

しかし、子連れの結婚式は大変ですね💦

子供の機嫌が良いうちに！と、美味しいお料理を必死にかきこみました（笑）

披露宴の入場からBGMが大きくて怖いとギャン泣きしはじめた息子😱

じっくり味わって食べる暇などありませんでした😂

ドタバタでしたが、素敵な結婚式でした❤️

そして次の日は脚も顔も手もむくみまくりでした😱覚悟はしていましたが💦

アルコールは身体に必要な水分を体外へ排出させます。飲み過ぎるとトイレが近くなるのはこのためです。

すると、体内に水分が足りなくなるので

喉が渇きます

そして、水分を摂取しすぎてしまうのです😱

塩分の摂り過ぎは

想像しやすいと思いますが

体には、体内の塩分濃度を一定に保つという機能があります✨

そのため、塩分をたくさん摂取すると、体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになります💦

そして、塩分の強い食事ばかり摂っていると

味覚が慣れてしまい塩味を感じにくくなる可能性もあるのです💦

塩分、アルコールから発生するむくみはこの様な身体のしくみが大きく関係します

結婚式の次の日はダブルパンチですね（笑）

身体のゆがみがあると

身体の筋肉もこりかたまり

老廃物が溜まり

身体も冷えます

血液の循環も悪くなり

むくみます

負の連鎖です😱💦

整体サロンクレアでは

「ひどかったふくらはぎのむくみが解消した」と、よく患者様から喜びの声をいただきます☺️✨

ふくらはぎのむくみには

腰痛コースがオススメです😊

下半身を中心的に筋肉をほぐし

骨盤のゆがみを矯正します✨

リンパの流れも良くなります☺️

骨盤のゆがみがあると脚がむくみやすくなりますからね💁‍♀️

お気軽にご相談ください😊✨

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

台風19号の被害、怖かったですね

週末も天気が悪くなりそうなので心配しています

被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます

どうか、これ以上被害が拡大しませんように。

昨日、産後の骨盤矯正で通っていただいている患者様からとても嬉しいお言葉をいただきました☺️❤️

身体の痛みや不調が改善してから、ピラティスを始められた患者様✨👏

ピラティスをやっていて

整体の重要性に気がついたそうです😭❤️

私、嬉しくて嬉しくて😭✨❤️💕

アメブロで詳しく書かせていただいています✨

良かったらご覧ください😊

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12536727750.html

産後の骨盤矯正をして、身体が整ってから運動していただくと様々な相乗効果があります😉✨

代謝が上がる事はもちろん

その他のメリットについても書かせていただきました✨

お役に立てると嬉しいです😌✨

最近、疲れがなかなか取れないとおっしゃっる患者様が増えています

多くの方は

朝晩がだいぶ冷え込むようになったのが原因です

朝晩寒くて、昼間は、暑いという気候は

疲労を、溜め込みやすくなるのです

だるさが取れないと言う方は

水分が足りていない可能性が、高いです

涼しくなってきて水分を取らなくなると

身体は水分不足を感じて、水分を身体に溜め込もうとします

これが「むくみ」です

むくみには老廃物もたくさん含まれるため

だるさが出やすいのです😱💦

涼しい今だからこそ、水分を多めに摂ってください✨

そしてもう1点

子供が、風邪を引いた事による

看病疲れです😭

今の時期、寒暖差で体調を崩し

熱を出すお子さんが多くいらっしゃいます

熱があると

子供って不機嫌ですよね😭

ずっと抱っこで、夜も何回も目を覚まして

お母さんはクタクタ…

そんな季節の変わり目です💦

お母さんも体調崩さないように気をつけてくださいね😭💦

お母さんは家族の太陽です

明るく元気で過ごしていただけますように✨

猫背は代謝と免疫力を低下させます

風邪をひきやすかったり

アレルギーを起こしやすくします

姿勢も気をつけてくださいね😌✨