こんにちは😊☀️

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの近藤真由です🥰🌻

全国的に激しく雨が降っていますね😭💦

熊本の被災した方々に心からお見舞い申し上げます。

新型コロナウィルスからの営業再開をしたお店、旅館も洪水に流され

本当に気の毒でした。

なぜこんなに大変な事が続くのか…

天災に負けないで欲しいなと

陰ながら応援することしか私にはできませんが

少しでも元気な方を増やすために

目の前の患者様のために

精一杯の整体をしようと

心に決めました。

そして家族の命は守れるように

日頃から注意、備えをしておきます。

激しく雨が降る日

雨が降ったり、やんだりする日は

頭痛や倦怠感が出る方が多くなります。

そんな方にオススメなのが

合谷(ごうこく)と言われるツボです！

頭痛、歯の痛み、喉の痛み、肩こり、倦怠感、

ストレス、無気力などに効果的です❗️

ギュッと押して、パッと離すのではなく

ギューーーと押してから、ゆっくり指を離していくようにして下さい☝🏻😚

痛気持ちいい強さで刺激してください✨

少しでもこのジメジメした日常を

快適に過ごせますように🌟

最近、患者様から

「去年の梅雨は偏頭痛が酷かったのに、今年は痛くない❗️😍✨」

と、嬉しいお言葉をいただいています💕

猫背、肩こりは頭痛を引き起こす大きな原因です

姿勢が良くなって、肩こりも楽になると

自然に頭痛は減ってきます😊🌟

長年の頭痛にお悩みの方は

ぜひ一度ご相談ください🎵

私がお役に立てたら嬉しいです☺️❤️

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整体サロンクレア

こんにちは😊☀️

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です😄

突然ですが、みなさんは

【仕事が休みになると頭痛が出る…】

そんな事はございませんか？

・疲れてくると頭痛が出る

・肩こりから頭痛が出る

・生理前だから頭痛が出る

・天気が悪いから頭痛が出る

などなど…

頭痛の出方も人それぞれなのですが

先日、猫背矯正にご来院くださった患者様は

【仕事が休みになると頭痛が出る】

という症状をお持ちでした😌

「せっかくの休日なのに頭痛がひどくて楽しめない😱💦」

そんな患者様がたまにいます❗️

本当に少数派なのですが😊

休みになると頭痛が出る患者様は

例外なく他の症状も強いです💦

身体から出されるSOSです😣

原因をたどると

・猫背からくる肩こり

・ストレスによって乱れた自律神経の働き

の２つにたどり着きます

休みになると気が緩んでリラックスします

すると

血管が拡張します

脳の血液量が増えて

脳が圧迫されるので頭痛が出ます

自律神経の働きが悪くなっているので

血管が拡張しやすく

血管を収縮させ辛くなっているのです☝🏻

猫背になって

肩がこると

自律神経の働きが乱れてきます☝🏻

先日の患者様は

・肩こり

・背中のこり

・休みになると頭痛が出る

・めまい

・巻き肩

・猫背

・冷え

・むくみ

・足のダルさ

・寝ても取れない疲れ

・排卵痛、生理痛

・ガニ股

・代謝の悪さ

・骨盤のゆがみ

本当にたくさんの症状をお持ちでした

身体を触らせていただいて

「だいぶ限界だったんじゃないかな？」

と思いました😣

寒暖差で疲れも出やすいこの時期

身体がしんどすぎて

「スマホでずっと整体院や治療院を検索していた」そうです😭

整体サロンクレアを選んでいただいたからには

全力で改善に向けて頑張ります❗️😌

気合いを入れて整体に臨みました😊🌟

60分コースの全身もみほぐし付き猫背矯正

で、しっかりほぐして

整体させていただきました🌟

整体後は巻き肩だった肩の位置も後ろに引けるようになり

「身体が軽いし、肩が後ろにある！😳✨」

と自分の肩を見て喜んでいただきました☺️💕

自宅でできる猫背改善のストレッチの指導もさせていただきました😊🌟

正しい姿勢で猫背も良くなると

肩こりも改善して

自律神経の働きも正常に戻るので

頭痛も改善される患者様が

多くいらっしゃいます✨

今後の患者様の状態をみさせていただくのが

楽しみです🥰💕

整体をはじめた直後は

身体のゆがみの癖が強いので

1週間経たない間に

だんだん元の姿勢に戻ってきます☝🏻

整体を繰り返すと

正しい姿勢でいられる期間が

だんだん伸びてきます😊🌟

患者様の年齢や状態によって

プランは変わってきますが

だいたい4か月〜半年くらいで

正しい姿勢が維持できるお身体に

変わってきます🌟

快適な身体で

家事や仕事、育児を

楽しめる✨頑張れる✨女性が

増えますように❤️

7月も頑張って参ります😊🌟

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こんにちは😊☀️

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先週から暑かったり、寒かったりしますよね😱💦

月曜、火曜と

「先週、寝違えました！」とおっしゃる患者様が続いております😱💦

寒暖差があると

身体は疲れやすくなります😢

「なんかダルいなぁー」

と感じている患者様も多いのではないでしょうか

寒暖差があると

それに、合わせて

体温を、上げたり下げたりしないといけないので

かなりのエネルギーを消費します💦

身体も疲れますし

自律神経の働きも乱れてきます💦

【寒暖差疲労】

と言う言葉もあります☝🏻

そして、この寒暖差疲労は

【肩こり】を引き起こすのです！

首や肩が疲れやすいのです！

季節の変わり目は

寝違えを起こす方がかなり増えます😭

ギックリ腰を起こす方もいます💦

適度にストレッチなどをして

身体に疲労が蓄積しないようにしましょう😊🌟

いつもと違う痛みや違和感が出ていましたら

遠慮なく教えてくださいね😊💕

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整体サロンクレアの院長の近藤真由です😄🌻

先日、患者様からのご紹介で

肩こり、腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、左脚の痺れ、肘の痛み、手首の痛み、不眠、便秘

という、全身症状が強い患者様にご来院いただきました😊✨

身体の症状やお悩みを伺って

さっそく姿勢をチェックさせていただくと

痛みを回避する座り方になっていました❗️😳

猫背と巻き肩があり、肩はカチコチ

左脚の痛みを、かばう形で

左骨盤が開きつつ、骨盤全体として

右に捻れる形となっていました😳

前傾姿勢も強く

「肩も腰もしんどいだろうなぁ…」

と言う印象でした😭

しかし、失礼ながら

「やりがいあるぅー😍❤️」

と、心の中でわくわくしていました（笑）

患者様ごめんなさい😂💦

猫背も、もちろん強かったのですが

それよりも骨盤のゆがみの方が強かったので

60分コースで、全身をゆるめながら、骨盤矯正をさせていただきました😉🌟

ホットパックで身体を温めたあと、施術を始めて

背中を触りながら

「これは眠れない身体だっ！」

とすぐに感じました😱

背中や肩がこりすぎると

自律神経が興奮状態になります☝🏻

(筋膜に自律神経がたくさん分布しているため)

交感神経より副交感神経が優位に切り替わらないので

リラックスできていない状態になります💦

まさにそれでした😱

詳しくお話しを伺うと、入眠剤を使わないと

「目を閉じていても眠れなくて、どうせ眠れないならと、色々家の事をやってしまう」

と、おっしゃっていました😭

質の良い睡眠が取れないと

疲れは溜まる一方です😭

身体がほぐれて、よく眠れるようになると良いなぁと願いながら施術をしていました😌✨

整体後は前傾姿勢だった身体も

重心の位置がまっすぐ安定し

軽くなり、快適なお身体になっていました✨

骨盤のゆがみが改善されると

腰や、お尻にかかる負担も軽くなります✨

骨盤のゆがみが強いとヘルニアにも繋がります☝🏻

ヘルニアの負担になっている、ゆがみを改善し

坐骨神経痛も改善できるように

ねらって整体しました😊🌟

立ち上がって歩いていただくと

「身体が軽いっ！もう一仕事できそうだ！😂」

と、喜んでいただけました😆🌟✨

私も嬉しかったです😍❤️

巻き肩が強かったので

前胸部も、かなりほぐしました🌟

肩がゆるんで、前胸部もゆるんだので

正しい姿勢に戻りました✨☺️

本当にやりがいのあるお身体でした😆❤️

整体を始めたすぐは

身体には、ゆがんだ悪い姿勢が定着しています☝🏻

整体を繰り返して

その癖を取っていけば

身体には正しい姿勢が身についてきます！😆🌟

正しい姿勢で生活できれば

身体の痛みは、ほとんど出ません💕

快適なお身体で

家事、育児、お仕事を楽しめる方が

増えますように❤️

寒暖差が強い季節になっています💦

みなさま、風邪などひかないように

暖かくして寝てくださいね😊✨

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こんどう接骨院、整体サロンクレア

こんにちは😊☀️

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただき、ありがとうございます🎵

整体サロンクレアの院長の近藤真由です🌟

今日は患者様から

嬉しいご報告をいただきました🥰💕

産後の骨盤矯正が、今日で3回目の方🎵

前回の整体後のお身体の変化などを伺っていたら

2回整体を受けてみて

「２日、長いと４日おきだった排便が、毎日出るようになりました！😆」

と、ご報告をいただきました😍✨

きゃー❗️❤️うれしいー😆💕

コレ、めちゃくちゃ良い事なんです💕

産後は骨盤がひらいたり、ゆがんだりしているので

骨盤中にある内臓の位置も正しい位置からズレています😱

(主に、子宮や大腸、小腸です)

そして、赤ちゃんのお世話で

前屈みが、多いと、腰の筋肉も固まってきます💦

抱っこも腰にきますよね😱💦

腰や、骨盤まわりの筋肉が、固まっている状態だと

腰椎(背骨の腰の部分)から内臓につながる

自律神経の働きもにぶくなります💦

自律神経の働きが低下すると

消化が悪くなります😱💦

よって便通が悪くなる…

そのような産後の患者様がとても多くいらっしゃいます😭💦

身体に溜まった老廃物を外に出すことは

とても大切です！✨

授乳していると、水分不足になり

便がかたくなるので、便秘になっている患者様も多くいらっしゃいます😣💦

産後は2リットル以上は水分を摂れると良いですね😊🌟

骨盤のゆがみが改善して

腸の位置が安定し

腰、骨盤まわりの筋肉が緩むと

自律神経の働きが改善されるので

消化も良くなりますよ🌟

便秘も解消して

スッキリ爽やかに

育児を頑張りたいですね🥰