こんにちは😊☀️

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます💕

 

先週から暑かったり、寒かったりしますよね😱💦

月曜、火曜と

「先週、寝違えました！」とおっしゃる患者様が続いております😱💦

 

寒暖差があると

身体は疲れやすくなります😢

 

「なんかダルいなぁー」

と感じている患者様も多いのではないでしょうか

 

寒暖差があると

それに、合わせて

体温を、上げたり下げたりしないといけないので

 

かなりのエネルギーを消費します💦

 

身体も疲れますし

自律神経の働きも乱れてきます💦

 

【寒暖差疲労】

と言う言葉もあります☝🏻

 

そして、この寒暖差疲労は

【肩こり】を引き起こすのです！

首や肩が疲れやすいのです！

 

季節の変わり目は

寝違えを起こす方がかなり増えます😭

 

ギックリ腰を起こす方もいます💦

 

適度にストレッチなどをして

身体に疲労が蓄積しないようにしましょう😊🌟

 

 

いつもと違う痛みや違和感が出ていましたら

遠慮なく教えてくださいね😊💕

 

 

 

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