こんにちは😊☀️

こんどう接骨院、整体サロンクレアの

ブログをお読みいただきありがとうございます💕

整体サロンクレアの近藤真由です🌟

先日、長年の肩こりにお悩みの患者様が

ご来院くださいました☺️

肩こりのみで無く

・巻き肩

・猫背

・たまにあるめまい

・腰痛

・立ち上がり時の左膝の痛み

・肩こりからくるイライラ

などの症状もありました😭

全身に症状があったので

猫背矯正ができる肩こりコースに

全身もみほぐしをつけた「肩こりコース60分」で

整体させていただきました💪🌟

整体前は上半身が前に傾き、巻き肩、

猫背の症状が強く出ていました

頭も前に出ていました

そして、私が1番気になったのが

坐骨で座れていないところでした😳

坐骨って骨盤の1番下にある骨です☝🏻

この坐骨が椅子に当たるのを意識して

座っていただけると

骨盤が立ちます👍✨

猫背になる方の多くが

仙骨(尾骶骨)が

椅子に当たるようにして座っています😭

すると…

骨盤が後ろに倒れ

腰が丸まり

背中も丸まって

猫背になってくるのです😭

そして腰が痛くなり、肩がこる…悪循環に😭

ですので❗️

肩こりや腰痛が出やすい方は

一度座り方を見直してみると良いですよ😊✨

先日の患者様も整体後は

自然と坐骨で座ることができていました🌟

身体の軽さを実感していただけました😊✨

快適になったお身体が維持できるように

これからも、しっかりサポートさせて

いただきます🙋‍♀️✨

患者様に喜んでいただけて良かったです🥰❤️

こんどう接骨院

整体サロンクレア

〒395-0154

飯田市下殿岡1038-5

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DMからもご予約いただけます🌟

https://www.instagram.com/crea.since2018/

お気軽にお問い合わせください😊✨

こんにちは😊☀️

もう2週間も過ぎてしまいましたが

あけましておめでとうございます⛩🌅

整体サロンクレアの近藤真由です🌟😊

最近、

「朝起きる時に腰が痛いんです😢」

と、ご相談をいただく事が増えました😊

目を覚まして、起きあがろうとすると

腰にズキンッと走る痛み😭

辛いですよね😢

起床時の腰の痛みの原因は

寝返りが少ないから❗️なんです☝🏻

寒くなってきたことにより

寝返りが減っていませんか？

布団の中でゴロンッと動くと

布団が冷たいので

無意識に

寝返りが減っているんです❗️

そんな方が増えております😣❗️

夜中に目が覚めた時に

わざと反対を向いたり

上を向いたりしてください✨

わざと寝返りをする❗️

それだけても、腰の動きがあって

腰の筋肉が固まり辛くなります🙋‍♀️💕

お子様がいらっしゃる患者様も

子供が寄ってきて

身動きが取れなくなっていますよね😂💦

寝返りができず

起床時の腰痛に悩む方が増えています☝🏻

可愛いお子様の方をずっと向いている方は

わざと反対を向いてください❗️

子供二人に挟まれている方

少し動かしても起きなさそうな方を

遠くに少しズラして

自分のスペースを確保してください❗️✨

それだけでも

腰が楽になりますよ🙋‍♀️🌟

骨盤のゆがみが強い方は

腰痛も出やすいので

お気軽にお問い合わせくださいね🙆‍♀️💕

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こんにちは😊🌟

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただき、ありがとうございます✨

近藤真由です😄

もう12月ですね！🌟

12月と言えば

クリスマス！！🎄🎁✨

今年もやります🌟

毎年恒例❗️

クリスマスプレゼントが当たる❤️

くじ引き抽選会！🌟

パチパチパチパチー👏👏👏✨

今年は

首、肩用のマッサージ機や

ハンドマッサージ機

整体無料券などが

当たります🙆‍♀️🌟

そして、ささやかながら

クリスマスプレゼントをご用意しております❤️

お菓子です💕

良かったら食べて下さいください🥰❤️

だんだん寒くなってきて

筋肉もこりかたまり

寝違えや、ぎっくり腰が増えております💦

皆さまご無理の無いよう

お気をつけ下さいね✨

今月もスタッフ一同

元気にお待ちしております😆🌟

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こんにちは😊☀️

こんどう接骨院、整体サロンクレアの

ブログを読んでいただきありがとうございます💕

整体サロンクレアの近藤真由です🌟

だんだん寒さが厳しくなってきましたね😭💦

みなさま、風邪などひかないよう

お気をつけください🌟

今日は長年続く腰痛と肩こり、首の痛みに

悩んでいた患者様をご紹介させていただきます😊

明るくて楽しいKさん💕

楽しい会話とは裏腹に

お身体は

仕事の疲れと育児疲れが

ゴリゴリに出ておりました🙋‍♀️

長年悩んでいらっしゃる腰痛

左ふくらはぎのむくみがあり

姿勢が崩れて肩こり、頭痛

を引き起こしていました😣

「肩こりや腰痛がひどい時は

なにもしたくなくなる」

とおっしゃっていました😭💦

お子様が2人いらっしゃるKさん

産後は忙しく骨盤矯正もできませんでした

産後の骨盤矯正が大切な理由のひとつに

【歳を重ねると腰痛に悩む】

と言う事があります☝🏻

産後すぐは痛みが出ない方も

骨盤の開きや、ゆがみが

そのまま残っていると

だんだん腰に負担が蓄積されていきます

そもそも妊娠前から姿勢が悪く

骨盤のゆがみがあった女性も

多くいらっしゃいます😣

Kさんは

骨盤のゆがみも強くて

足の長さも左右差が出ていました😣

骨盤のゆがみをチェックさせていただいて

「この骨盤のゆがみが、上半身にも

影響を出しているな」

と思いました🌟

整体後は骨盤が正しい位置になり

背筋が伸びて

キレイな姿勢になりました😊✨

腰の痛みはまだ少し残っていたものの

動きはかなり改善されていました✨

そして、先週2回目の整体に

ご来院くださった時に

「前回の整体の後

だんだん腰が楽になっていった✨」

と教えていただきました🙆‍♀️❤️

整体は

整体直後に痛みが無くなる患者様

整体直後に痛みが少し残っていても

2.3日してから痛みが無くなる患者様

色々なタイプの改善の仕方があります😊🌟

好転反応が強く出る患者様は

「2日くらいダルさがあったけど

3日後から調子が良かった」

と、おっしゃる方が多いです🙆‍♀️🌟

身体が楽になると

自然と意欲が湧いて来ます☺️✨

ポジティブになれたり

やる気が出てきたり✨

身体が楽になって

日常生活を楽しめる女性が増えたら

私はとっても嬉しいです🥰💕

身体の痛みや、疲れ

肩こり、腰痛、産後の骨盤のゆがみなど

身体のことにお悩みでしたら

お気軽にお問い合わせください☺️✨

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こんどう接骨院

整体サロンクレア

こんにちは😊☀️

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただき

ありがとうございます💕

整体サロンクレアの近藤真由です😊

突然ですが

皆さん、最近水分摂れてますか？

だいぶ寒い日が増えてきましたよね！

寒くなってくると増えるのが

【むくみ】

なんです！😱

みなさん、暑かったころより

水分摂る量が減っているのではないでしょうか？

患者様のお身体を触りながら

あれ？？いつもより老廃物が溜まってる…

と、感じる季節になりました😭

寒くなってくると喉の渇きを感じにくくなる

↓

水分不足になる

↓

身体が水分を外に出さないように溜め込む

(トイレに行く回数が減っている人は要注意！)

↓

老廃物が溜まる

↓

むくみ

という悪循環になっています😭💦

なんだかダルい

疲れが溜まりやすい

冷えるなぁ

と、感じる方は

むくんでいく可能性が高いです☝🏻

いつも以上に水分を摂るように

意識をしてみてください！😊

季節の変わり目は

寝違えやギックリ腰も増えます☝🏻

いつもと違う症状や

身体の痛みが出ましたら

遠慮なくご相談ください😊🌟

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