こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

近藤真由です✨

一気に寒くなってきましたね💦

お鍋の季節ですね💕

私は寒くなるとサッポロ一番みそラーメンがなぜか食べたくなります😂

もやしたっぷりで食べたいです（笑）

塩分、お酒の飲み過ぎで身体がむくんでしまう事はよくあるのですが

今の時期、ある事が原因で脚のむくみが出ている方が多くいらっしゃいます😳

詳しくアメブロに書いてみました😊

良かったらお読みください✨

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12538331888.html

先日、浩文先生の兄の結婚式がありました😌💕

浩文先生は四人兄弟の三男です💁‍♂️💁‍♂️💁‍♂️💁‍♂️

ちなみに私は三姉妹の次女です💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

新しい家族が誕生するとても素敵な瞬間でした✨

しかし、子連れの結婚式は大変ですね💦

子供の機嫌が良いうちに！と、美味しいお料理を必死にかきこみました（笑）

披露宴の入場からBGMが大きくて怖いとギャン泣きしはじめた息子😱

じっくり味わって食べる暇などありませんでした😂

ドタバタでしたが、素敵な結婚式でした❤️

そして次の日は脚も顔も手もむくみまくりでした😱覚悟はしていましたが💦

アルコールは身体に必要な水分を体外へ排出させます。飲み過ぎるとトイレが近くなるのはこのためです。

すると、体内に水分が足りなくなるので

喉が渇きます

そして、水分を摂取しすぎてしまうのです😱

塩分の摂り過ぎは

想像しやすいと思いますが

体には、体内の塩分濃度を一定に保つという機能があります✨

そのため、塩分をたくさん摂取すると、体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになります💦

そして、塩分の強い食事ばかり摂っていると

味覚が慣れてしまい塩味を感じにくくなる可能性もあるのです💦

塩分、アルコールから発生するむくみはこの様な身体のしくみが大きく関係します

結婚式の次の日はダブルパンチですね（笑）

身体のゆがみがあると

身体の筋肉もこりかたまり

老廃物が溜まり

身体も冷えます

血液の循環も悪くなり

むくみます

負の連鎖です😱💦

整体サロンクレアでは

「ひどかったふくらはぎのむくみが解消した」と、よく患者様から喜びの声をいただきます☺️✨

ふくらはぎのむくみには

腰痛コースがオススメです😊

下半身を中心的に筋肉をほぐし

骨盤のゆがみを矯正します✨

リンパの流れも良くなります☺️

骨盤のゆがみがあると脚がむくみやすくなりますからね💁‍♀️

お気軽にご相談ください😊✨

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

近藤真由です😊🌻

最近、こんどう接骨院で嬉しくて有難い事が増えています❗️

それは患者様からの「ご紹介」です😌✨

「知り合いが、そちらに通ってから腰の痛みが良くなったと言っていたので予約をしたいんですが」

と言うお電話や

「〇〇さんが膝が楽になったと言っていたので来ました」

とご来院くださる患者様がここ数日続いております☺️✨

ご紹介いただきありがとうございます✨

院長が心を込めて施術させていただきます✨

最近、急に寒くなってきましたね💦

身体もかたまりやすくなり

首や肩の痛み、腰の痛み、膝の痛みなど

様々な症状が出やすい時です😣

また、ケガも増える季節です😱

スポーツ外傷もこんどう接骨院は施術が可能です😊

スポーツによるケガや日常生活で痛めてしまったお身体

お気軽にご相談ください😊✨

すみません💦

当日になってのお知らせとなってしまいましたが

本日

即位礼正殿の儀

こんどう接骨院、整体サロンクレアは

元気に受付しております！😊✨

急に寒くなってきて

身体の痛みが出る方も増えています

肩、腰、膝などなど

身体の痛みがある方

今日仕事がお休みだから身体のケアをしたいな

と思った方

こんどう接骨院は

午後は16時から受付しています☺️✨

身体の不調があって困っていらっしゃいましたら

ぜひご相談ください😊

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

台風19号の被害、怖かったですね

週末も天気が悪くなりそうなので心配しています

被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます

どうか、これ以上被害が拡大しませんように。

昨日、産後の骨盤矯正で通っていただいている患者様からとても嬉しいお言葉をいただきました☺️❤️

身体の痛みや不調が改善してから、ピラティスを始められた患者様✨👏

ピラティスをやっていて

整体の重要性に気がついたそうです😭❤️

私、嬉しくて嬉しくて😭✨❤️💕

アメブロで詳しく書かせていただいています✨

良かったらご覧ください😊

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12536727750.html

産後の骨盤矯正をして、身体が整ってから運動していただくと様々な相乗効果があります😉✨

代謝が上がる事はもちろん

その他のメリットについても書かせていただきました✨

お役に立てると嬉しいです😌✨

最近、疲れがなかなか取れないとおっしゃっる患者様が増えています

多くの方は

朝晩がだいぶ冷え込むようになったのが原因です

朝晩寒くて、昼間は、暑いという気候は

疲労を、溜め込みやすくなるのです

だるさが取れないと言う方は

水分が足りていない可能性が、高いです

涼しくなってきて水分を取らなくなると

身体は水分不足を感じて、水分を身体に溜め込もうとします

これが「むくみ」です

むくみには老廃物もたくさん含まれるため

だるさが出やすいのです😱💦

涼しい今だからこそ、水分を多めに摂ってください✨

そしてもう1点

子供が、風邪を引いた事による

看病疲れです😭

今の時期、寒暖差で体調を崩し

熱を出すお子さんが多くいらっしゃいます

熱があると

子供って不機嫌ですよね😭

ずっと抱っこで、夜も何回も目を覚まして

お母さんはクタクタ…

そんな季節の変わり目です💦

お母さんも体調崩さないように気をつけてくださいね😭💦

お母さんは家族の太陽です

明るく元気で過ごしていただけますように✨

猫背は代謝と免疫力を低下させます

風邪をひきやすかったり

アレルギーを起こしやすくします

姿勢も気をつけてくださいね😌✨

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます☺️✨

近藤真由です🌻

今日はアメブロで

産後の骨盤ベルトの締め方について書かせていただきました🙋‍♀️

骨盤ベルト

ただ締めれば良いと言うものではないんです！

良かったら読んでください💕

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12534474278.html

産後の骨盤って産後半年までは不安定なんです

これは、出産時に分泌される

リラキシン

と言う女性ホルモンの働きが大きく関係します

出産時に、骨盤をゆるめて

赤ちゃんが出てきやすくしてくれるホルモンなんです✨

このリラキシンは産後半年までは出続けるのです

ですので、骨盤な不安定な状態なのですが

産後半年以内に産後の骨盤矯正をスタートできると

治りが早くなります😉✨

むしろ妊娠前より締める事が可能なんです😊💕

そして、産後の骨盤矯正の後に骨盤ベルトで

整えた骨盤を締めてもらえると

良い状態がキープしやすくなります☺️✨

整体サロンクレアで先日嬉しい事がありました💕

ご来院時にベルトをつけていた患者様が

産後コースの整体後にベルトを着けたら

3センチくらいギューっと締まったのです！

「あれ！？めちゃくちゃ締まっています！」

と驚いた患者様☺️

喜んでいただけて良かったです❤️

骨盤ベルトの締める位置、締め方がわからない方がいらっしゃいましたら

ぜひご来院時にベルトをお持ちください☺️

一緒に締めさせていただきます😊✨