こんにちは😊☀️

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

 

最近腰が痛い患者様が増えております😣

腰痛が出やすい方に聞いてみると

イスに浅く座る癖があったり

ソファーにもたれて座る患者様が

多くいらっしゃいました😱💦

 

この座り方をしていると

骨盤が後ろに倒れるので

腰痛や足の痺れが出やすくなります☝🏻

猫背になるリスクも上がります😣

 

床で座っている時も

ソファーや壁にもたれていると

こうなります😱💦

ダメです！絶対！😭

 

イスには深く座ってください😊🌟

ソファーにもたれて座る時も

お尻を奥に入れてください🌟

 

この座り方に気を付けるだけでも

腰痛の予防になります☺️✨

 

身体の痛みのほとんどの原因は

日々の積み重なった悪い姿勢です😌

 

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