こんにちは！✨

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただき、ありがとうございます😊✨

整体サロンクレアの近藤真由です！

 

いよいよ緊急事態宣言が出されましたね😣

飯田市も新型コロナウィルスの方が2人

出ましたが、感染拡大はしていませんね！

この事について

飯田市の皆様にお礼が言いたくて

ブログを書きました😭✨

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12587587493.html

良かったらお読みください☺️💕

 

テレビを付けてもコロナばっかりですね😣💦

 

外出できないストレスや

運動不足で

肩こりに悩む方も多いのではないでしょうか😣

 

インスタグラムで肩こり改善セルフケアも

動画でアップしております💕

https://www.instagram.com/crea.since2018/

こちらも良かったら見てみてください✨

 

肩こりが起きる時は

だいたいみなさん

猫背になっています😊

 

背中が丸まり

前胸部がかたまり

巻き肩にもなっています💦

 

肩こり改善セルフケアは

・鎖骨下筋

・大胸筋

・小胸筋(大胸筋の深部にあります)

の、3つをほぐすことが重要です！

ちなみに、この3つがゆるまると肩を

後ろに引く事ができ

巻き肩の改善になります！

バストアップもしますよ🥰💕

 

そして、鎖骨下筋をゆるめると

フェイスラインもアップします😍❤️

 

女性にとっては肩こりが改善するだけでなく

嬉しい事がいっぱいな

セルフケアです✨

 

良かったら試してみてください💕

 

 

新型コロナウィルスの影響で

知らず知らずのうちに

疲れや、ストレスを溜め込んでいる方が

多くなっています

 

なんだか気持ちがスッキリしない…

よくわからない不安がある…

モヤモヤ、イライラが止まらない

 

そんな気持ちになっている方は

肩こりが強い可能性が高いです

 

肩こりは慢性的にずっとあると

慣れてしまうので、感じなくなります

 

肩こりの自覚が無いと

無理をしすぎて

自律神経にも影響が出てきます

 

新型コロナウィルスの対策のために

体温検査

うがい、手洗い

アルコール消毒

換気

マスク

など、整体サロンクレアも頑張っております😊

 

肩こりや頭痛

身体のしんどさを感じていましたら

いつでもご相談くださいね♪

 

みんなで協力して

コロナウィルスを乗り越えましょう！🌟

🌸ご予約はこちら🌸

0265-48-8817

(こんどう接骨院、整体サロンクレア共通)