こんにちは！😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただきありがとうございます✨

柔道整復師の国家資格を持った女性整体師の

近藤真由です🌻😆

 

今日は卒園式でしたね🌸✨

卒園児がいらっしゃるご家庭のみなさん

ご卒園おめでとうございます🥰💕

 

コロナの影響で例年通りにはいかず

残念でしたね😭

 

今日は私も子供達と、年長さんのお見送りに行ってきました✨

マスク着用で、握手もハグも自粛でしたが

卒園児のみんなは

キラッキラの笑顔で

元気いっぱいでした😌✨

 

こんな状況でも、変わらない子供の元気って

素晴らしいなと思いました😭❤️

 

うちの娘も、お世話になったお兄ちゃんに

お手紙を書いて持っていきました😊💕

字を書いたのは私ですが立派なラブレターです❤️

お手紙を渡して、一緒に写真を撮ってもらって

モジモジしていました😂

女子ですね🥰

素敵な思い出ができて良かったです✨

 

 

 

最近、グンと暖かい日が増えてきましたね😌✨

嬉しい反面

こういう季節の変わり目は

 

 

ぎっくり腰や腰痛が増えるんです！

 

 

人間って暖かいと、

いつもより動きすぎるんです😱

 

これが無意識だから、やっかい❗️

 

そして、また急に寒い日がくる…

 

疲労が腰に溜まりやすい季節なんです😭

 

先日いらっしゃったこちらの患者様

立ち仕事もしており

長年、腰痛に悩まされていました

 

そして、いよいよ腰が限界を迎え

 

前にかがんだり、左に身体を捻った時に

腰に激痛が走るようになってしまいました

 

1回の整体で

背中、腰、お尻、脚をしっかりもみほぐし

ねじれて傾いた骨盤を

正しい位置に矯正しました✨

 

腰痛コースで骨盤矯正をして

前かがみと左回旋時の痛みは無くなりました😌✨

 

しかし、片足に重心をかける癖や

ガニ股で歩くクセがあったので

その辺りも気をつけてもらうように

指導をさせていただきました😊🌟

歩く時に、ガニ股だと

足底の外側に体重がかかってしまいます❗️

 

すると、膝が外に向きＯ脚にもなります

 

そして骨盤も外に開いてしまうのです😱

 

骨盤が不安定だと、身体は腰を上手に支えられなくなってきます

 

これが腰痛を引き起こす原因の

一つでもあります❗️☝🏻

 

腰痛を改善したかったら

まずは親指側に体重をかけて歩くようにしてみてください😊✨

 

あとは、湯舟にしっかり浸かる❗️

お風呂で温まって

お布団でゆっくり寝てください✨

 

 

4月からの新生活を

みなさまが頑張れますように

整体をしながら応援しています😌❤️

 

ご予約はこちら🌟

0265-48-8817

(こんどう接骨院、整体サロンクレアの共通)

 

インスタグラムもやっています😊

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良かったらのぞいてみてください💕