こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただき

ありがとうございます💕

柔道整復師

整体サロンクレアの院長の近藤真由です😄

飯田市にきて

丁度２年が経ちます😌☀️

こんどう接骨院、整体サロンクレア

を開業してから

コツコツ書き続けていたアメブロが

先日100投稿目となりました😊🌻🌟

そのタイミングで

今一度

「なんの為に？誰の為に整体をするのか？」

を考えてみました😌

良かったら読んでみてください💕

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12595663277.html

この仕事を始めて13年になります

柔道整復師の国家資格を取得した時は

「捻挫や骨折などの外傷を治したい！」

という気持ちもありましたが、

現場で働いてみて

慢性的な症状で悩む患者様の多さに

【慢性的な症状を改善しないと

人の身体は痛みを繰り返すのだ】

と言う事を学びました

今まで、何人の患者様を診させていただいたか

わかりませんが

骨盤のゆがみや

猫背などの　

身体の歪みが改善されると

肩こりや腰痛が一緒に改善される患者様ばかりでした😊✨

人の身体は

全部が繋がっています

痛みの出ている場所だけを触って

治す事はなかなかできません

それが整体の面白いところだとも思います☺️✨

コロナストレスや運動不足で

肩こりや腰痛が出ている方が増えています

私がお役に立てると嬉しいです☺️❤️

明日も心を込めて整体させていただきます✨

寒暖差も激しくなっています💦

皆様も体調には、くれぐれもご注意下さいね😊☀️

🌟インスタグラムはこちら🌟

こんにちは！😊🌟

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログをお読みいただき、ありがとうございます☺️✨

今日は皆様にお知らせ(おねがい？)があります

整体サロンクレアは

月曜日〜土曜日で

9時〜15時までの営業時間となっております🌻

平日はご予約に余裕があるのですが

土曜日のご予約が埋まりやすく

予約をお取りしづらい状況となっております💦

本日もありがたい事に

ご予約でいっぱいでした

2名の方から

「今日空いていますか？」

と、お問い合わせをいただいたのですが

お断りをしてしまいました😭

大変申し訳ございません😭💦

現在、飯田市の方だけではなく

きっと全国的にお身体が

新型コロナウィルスの影響と

自粛生活の影響で

運動不足とストレスから来る

肩こり、猫背の症状が強く出ております

寒暖差もあり

身体の疲れも溜まりやすくなっています

身体が辛い状況なのに

せっかくのお問い合わせを

お断りするのが申し訳ありません😣💦

平日は仕事で、土曜日しか来られない

という方がいらっしゃいましたら

早めにご連絡ください❗️

5月23日はご予約満了となっております

16日、30日にはまだ空きがございます😊

そして、予約でいっぱいの土曜日に

キャンセルが出た場合

優先的にご連絡をさせていただきますので

お電話番号を伺っております😊🌻

新型コロナウィルスが拡大しないように

スタッフの体調管理

患者様が入れ替わるタイミングで

手洗いうがい

アルコール消毒

換気

などは徹底しております

患者様をお待たせしてしまう時もありますが

ご理解いただけますよう

よろしくお願いします😣

ご予約は

0265-48-8817

インスタグラムはこちら

https://www.instagram.com/crea.since2018/

DMからもご予約が可能です😊✨

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただき、ありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です🌻

今週はクレアに薔薇を飾ってみました💕

近所のローソンでお花を売っているんです🥰❤️

私の気分で、その時ときめいたお花を飾らせていただいています✨🌹

よくブログにも書いているのですが

綺麗な景色やお花を見ると

人間の脳からは

セロトニン

という幸せホルモンが出るんだそうです☺️🌟

あと、子供を抱きしめた時も

幸せホルモンの1つである

オキシトシン

が出るので

幸せな気持ちになって

癒されるみたいですよ❤️

我が子はパワースポットです😂✨

綺麗な景色やお花を見ると

癒しと、ストレスを緩和させる効果が

期待できます😊✨

患者様の気持ちが少しでも軽くなるように

毎日お花を飾っております🥰❤️

楽しんでいただけると嬉しいです✨

嬉しいと言えば！🌟

先日、産後コース2回目のご来院だった患者様から嬉しいお話をいただきました✨

私「前回の整体後はダルさなどは大丈夫でしたか？」

患者様「ここで産後の骨盤矯正をした後、買い物に行ったら足が前に出やすくてビックリしました❗️😄✨」

私「わー！🥰❤️良かったですー！💕」

こんな会話をさせていただきました😍✨

私もとっても嬉しかったです✨

産後の骨盤は外に開いている事が多く

股関節も外に向いているので

ガニ股になりやすいんです💦

脚の長さに左右差があって

何もないところで足が引っかかったりします😅

産後の骨盤矯正をすると

骨盤をギュッと締めて

正しい位置に戻せるので

歩き方も

親指側に体重がかかって

正しい歩き方ができるようになるんです❗️✨

親指側に体重をかけられると

骨盤も内側に締まりやすくなってきます☝🏻✨

正しい歩き方で

キレイな姿勢を手に入れましょう💕

Instagramやってます😊🌟

https://www.instagram.com/crea.since2018/

良かったらのぞいてみてください❤️

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログを読んでいただき、ありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です🌻

みなさん、マスク足りてますか？😳

私が持っているマスクは残りわずかとなっております！

お店でも全然売ってないですよね😱

深刻な状況の北海道へ送られているみたいですし💦仕方ないですよね😌

ですので…マスク！作ってみました！😂✨

手芸屋さんでガーゼの生地を選びながら

「この生地可愛い！😍❤️」

と飛びついたのですが

帰宅途中で顔面に着けるものだった事を思い出しました🤣💦

グレーとかにしておけば良かった！！🤣💦

マスク用のゴムも売り切れなので、ただのゴムで代用しました🌟

たくましく生きて行きます🤗

当院では

患者様が入れ替わるごとにアルコール消毒や、換気、加湿、手洗いうがいなどを徹底しております！

少しでも安心してご来院いただけると嬉しいです☺️✨

これからは小学生のお子様も増えますね😊

タブレットにYouTubeを仕込んでお待ちしております😂✨

ご自由にお使いくださいね❤️

連日コロナのニュースばかりで

気分も憂鬱になっている方は多いのではないでしょうか😣

テレビはコロナの事ばかりで

外出も控えて

人にも会わないようにしていたら

鬱になりますよね😭💦

メンタルに相当くると思います😭

今週は特に肩こりの症状が強くなっている患者様が多いです💦

トイレットペーパーの事も

マスク不足も

ストレスになりますよね😭

私が考えた対策は

「コロナのニュースを見る時間を決める」

という事です！

一日中見てたらダメです！

朝のニュースだけ

夜のニュースだけ

と、決めましょう！

そしてコロナから離れる時間を作りましょう！

皆様がストレスにさらされない事を

願います。

いつもより、肩が辛いなと感じていたら

遠慮なく教えて下さいね😊🌟

早くいつもの日常がきますように…✨

こんにちは😊

こんどう接骨院、整体サロンクレアのブログをお読みいただきありがとうございます✨

整体サロンクレアの院長の近藤真由です😊🌻

コロナウィルスの影響すごいですね😱

小学生、中学生のお子様がいらっしゃる方の事を考えると大変だろうなぁ😭と、気の毒に感じてしまいます。

お昼ご飯の心配をするだけでも

本当に大変な事ですよね😱💦

お仕事もあるでしょうし

家事の負担やお子様の心配事が増えて

体調を崩す方が増えない事を祈ります😭✨

世のお母さんに

「無理は絶対しないでくださいね❗️😣」

と、伝えたいです😭

ちょうど先日、小学生、中学生のお子様のお母さんが差し掛かる40代の身体について

アメブロで書かせていただきました✨

誰かのお役に立てたら嬉しいです☺️✨

https://ameblo.jp/kusakabe-kondomayu/entry-12577668741.html

スキージャンプのレジェンド葛西選手は

1.体幹トレーニングで姿勢を整える

2.10分のランニングでリフレッシュする

3.サウナに入って汗をかく

4.代謝を上げる食べ物を活用する

5.ストレッチで下半身の柔軟性を高める

この5項目を徹底しているらしいです😳✨

さすがレジェンド！🌟

きっと他にもっとたくさんの事に気を使って生活していらっしゃると思いますが😌✨

葛西選手が、とあるインタビューで

「姿勢を整える」

という事を大切にしていると知って

整体師である私は

とても嬉しく感じました🥰✨

姿勢が悪いと、身体の一部に負担がかかるので

ケガの元にもなります

アスリートだけでなく

一般の方にも言える事なんですよね✨

猫背になって姿勢が悪いと、肩こりや腰痛を引き起こすだけでなく

肘の痛みや、膝の痛み、足首の痛み

なども引き起こします😌

身体は連動して動いてますからね😊✨

今感染が拡大しつつあるコロナウィルス対策にも

代謝を上げる事はとても大切です！

代謝を上げる食べ物は

「身体を冷やさない」

「脂肪を燃焼しやすくする」

「身体を動かしやすくする」

このような効果を持ちます✨

アミノ酸……卵、牛乳、レバー、チーズなど

ビタミンB群……豚肉、鰻、納豆、青魚、玄米など

カリウム……納豆、味噌、豆腐など

ヨウ素……コンブ、わかめ、はまぐりなど

身体を温める……とうがらし、生姜、ネギ、かぼちゃなど

これらの食べ物をバランスよく食べる事が大切です✨

腸内環境を整えて、ウィルスに強くなる為にも

味噌、納豆、ヨーグルトなども

オススメです😊✨

適度な睡眠と

栄養バランスの良い食事で

少しでも予防して乗り越えましょうね✨

美しい風景や、キレイなお花を見ると

幸せホルモンが分泌されて

ストレスも軽減しますよ✨

ご予約はこちらにお電話ください😊✨

0265-48-8817