皆さんこんばんは。

院長の近藤浩文です。

先日、ぎっくり腰の患者さんが来院されました。

ぎっくり腰は魔女の一撃と呼ばれるぐらい、急に痛み出し、動けなくなる事もあります。

しかし、今までぎっくり腰になられた方に聞いていると、腰に違和感を感じながら生活されていた方が多いように思います。

今回来院された方も腰の重みや違和感を感じながらも、動けていたので、放置していたようです。

僕自身も何度かぎっくり腰になった事がありますし、腰も元々悪いのですが、疲労がたまり、腰回りの筋肉が緊張してくると、ぎっくり腰になりやすいような気がしています。

ぎっくり腰にならないようにする為には、日頃からストレッチをして筋肉を柔らかくしておく事、冷やさないようにする事、物を拾う際にはきちんとしゃがむ事などを気をつけていると腰への負担が少なくぎっくり腰も予防できると、思います。

あとは、痛みのある状態を長く放置せず、早めに来院し、施術を受ける事も痛みを早く取る上で重要だと思われます。

寒い時期や季節の変わり目は体の調子を崩しやすいので、気をつけてお過ごしください。

それではまた。

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