こんにちは😊

整体サロンクレアのブログをお読みいただきありがとうございます✨

院長の近藤真由です🌻😄

先日患者様からいただいたフリージアがとってもキレイに咲いています✨

良い香りをぜひ感じてください☺️💕

写真からも香りが出るといいのですが🤣

 

もうすぐ春かな〜なんて思っていたら

雪が降りましたね😅

 

昨日はこんどう接骨院に

ギックリ腰になった患者様が2人

いらっしゃいました💦

 

寒い日と暖かい日が交互にやってくると

 

寒さで筋肉が固まっているのに

 

暖かくなって動き過ぎてしまい

 

硬くなった身体に負担がかかるので

 

ギックリ腰になる方が増えます

 

 

整体サロンクレアには

「半年に1回はギックリ腰になる」

とお悩みをお持ちの患者様が

多くいらっしゃいます❗️

 

この悩みをお持ちの方は

ほぼ例外無く

 

猫背です☝🏻

 

先日ご来院くださったこちらの患者様

ご来院いただいた理由は

「肩こりと猫背を改善したい」

という事だったのですが

お話をうかがっていると

 

「たまにひどい腰痛になる」

 

というお悩みもお持ちでした😌

 

 

猫背矯正をご希望で来院される患者様から

肩こりや頭痛に悩むだけでなく

「腰痛もたまに気になる」

とよくお話をいただきます

 

 

これ、前かがみになる猫背によって

腰も一緒に丸まってしまうからなんですよね😱

 

猫背矯正をすると骨盤も立つようになります✨

整体前と整体後を比較すると

こんな感じです😊✨

肩こりコースをご希望の方でも

骨盤のゆがみも強い患者様は

肩こり、猫背が改善してきたら

 

骨盤矯正の腰痛コースをさせていただく場合もあります😊

 

身体全体のバランスを見て

「ココも気になるなぁ」

と思うと、私から提案させていただきます🥰

 

身体全体のバランスを改善して

痛みの原因を根本的なところから

治したいですよね✨

 

患者様の希望と私の考えを合わせながら

 

プランを立てさせていただきます😊🌟

 

そして猫背、腰の丸さが出てくる原因は

「座り方」

なんです！

「脚を組むと良くない」

という話はみなさん聞いた事があると思います

しかし、他にも

 

・イスに浅く座る

・もたれて骨盤が後ろに倒れた状態で座る

・柔らかいソファーに座る

 

この3つが猫背プラス腰痛を引き起こす原因です

 

今日もちょうど、肩こりコースの患者様から

柔らかいソファーに座っていて

立ち上がったら腰が痛くなった

と、ご相談を受けました💦

 

45分の肩こりコースに骨盤を整える施術もプラスしてみさせていただきました😊

 

まずは座り方！

そこから気を付けてください😊✨

・イスは深めに腰掛ける❗️

・背もたれを使っても、骨盤は後傾させない❗️

　(背筋は伸ばす)

・柔らかいソファーに座るなら、座布団をひいて少し硬めにする❗️

(お尻が沈み込まないようにする)

 

もちろん脚を組まないのは大前提ですが

 

脚を組みたい時ってすでに

 

骨盤がゆがんでいるんですよね😅

 

骨盤がゆがんでいるからこそ、脚を組まないとバランスが取れないんです

 

だから組みたい…

 

 

骨盤矯正をしてゆがみがなくなってくると

自然と脚を組まなくても平気になってきますよ✨

 

 

 

 

もう２月も半分が過ぎました😱

早いですねー😳

 

あっという間に過ぎていく時間の中で

整体サロンクレアにご来院くださる患者様には

毎日感謝でいっぱいです😌✨

おかげさまで忙しい毎日を過ごさせていただいています☺️✨

どれだけ忙しくても

お一人、お一人の整体を丁寧に

心を込めてさせていただきます✨

「今日来て良かった」

と、毎回思っていただけるように✨

 

 

ブログを読んでいただきありがとうございました✨

 

 

２月は予約がほぼ埋まっているのですが

体調を崩される方もいらっしゃいます😭

(無理せずお大事にしてください😭✨)

予約に余裕が少しできました😊

お電話いただけるとありがたいです✨

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インスタグラムもやっています🥰

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